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　　　　女生补肾吃什么好？女生多进食黑色食物有利于补肾气，例如海带和紫菜可以调节甲状腺素，增强基础代谢和血液循环。黑豆和黑芝麻内的花青素可以抗氧化，活血补肾。那这些黑色的补肾食物怎么吃更有效呢？　　补...

　　据美国《医学快报》最新报道，美国科罗拉多大学波尔德分校和洪堡州立大学的学者发现，老年人坚持跑步习惯能延缓衰老进程，让他们看上去更年轻。　　研究人员选取了30名身体健康的老年人，平均年龄为69岁，男...

　　　　很多女性朋友都出现了肾虚的症状，这需要及时补肾才能解决问题。而补肾虚的方法有很多，但效果却有着很大的差别。因此，选对补肾虚的方法至关重要。那么，女人怎么补肾虚呢?接下来，就为大家介绍四种补肾虚...

　　　　在生活中，大部分女性朋友都十分的爱美，但是一旦人体出现肾虚的情况时，就会给自己的健康带来很大的影响，还会令人们的精神出现不振，造成皮肤颜色变差等一系列的危害。那么究竟女子补肾吃什么食物呢?哪些...

　　人体衰老不仅仅表现为头发变白、皱纹增长、气力不足。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒，还有很多衰老信号被我们忽略了。衰老不可避免，就像电脑用久了会变慢、汽车开久了会有异响、房子住久了会出现裂纹……只...

　　如果你发现自己的祖父母需要反应一段时间才能够认出一张熟悉的面孔，那么请注意，这就是他们思维能力退化的信号。　　一项研究表明，随着人们年龄的增长，他们的思维反应会逐渐变迟钝。这体现在他们视觉系统捕捉...

　　男性朋友作为社会以及家庭的顶梁柱，往往会因为忙于工作而忽视自己的健康，如果日常生活中不注意养生保健，就很容易诱发各种男性疾病，严重的甚至会出现体恤早衰等问题，因此男性养生一定不能忽视。对于男性养生...

       中国自古代以来男性就是家庭当中的顶梁柱，所以男性的身体健康也是非常引人关注的，那么男性同胞要如何养生呢？男性养生药膳汤其实就是一种很好的食补方法，...

　　　　女人因为经期和孕期的原因，体质会比男人弱一些，很容易出现疲劳困乏，腰酸背痛，手脚冰凉，性冷淡等状况，可能是肾虚了。不但男人要补肾，女人也是要补肾的，女人补肾比较好的方法就是喝补肾汤，那么女性补...

　　人们在老年时的锻炼与年轻时存在差别。“美国新闻和世界报道”网站近日邀请了多名健身专家总结了最适合60岁以上老人的运动方式。　　对老人来说，4种锻炼最重要。一是平衡性锻炼。休斯敦健康科学中心的运动生...