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　　有些被人们熟知的良好生活习惯（经常锻炼、远离烟草和保持体重等）能延长寿命，还一些习惯则容易被忽视。美国“健康”网站近日对延长寿命的12种意想不到的方式进行了总结。　　性生活规律。性生活是延长寿命最...

　　想要提升脑力、增加记忆力，只通过食疗来改善，还远远不够。适度从事运动才是成功健脑的关键。美国《医学日报》近日刊文，指出能提高记忆力、有效预防认知障碍症的排名前六的运动。　　性生活。美国罗格斯大学的...

　　　　肾虚并不是只有男人才会有，很多女人也会出现肾虚的症状，比如畏寒怕冷、小便频数、面色苍白、腰膝酸软等。当出现这些肾虚症状时，要及时调理，这样才能缓解甚至消除肾虚的症状。那么，女人补肾虚吃什么比较...

　　　　女人的一生，其盛衰变化非常明显，气、血、肾这三个元素对于女人的健康都是十分重要的。常常会听到“美人迟暮”这句话，这表示的是一个女人上了年纪之后都会年老色衰。因此女人需要...

　　　　因为紊乱的生活作息时间和不健康的饮食习惯，越来越多的年轻女性出现冬天畏寒怕冷，夏天不敢吹空调，穿的比别人多却依然冷的现象。其实这些都是肾阳虚的表现，女人需要补肾阳虚。女人怎样补肾阳虚呢，下面教...

　　作为衰老的标记之一，老年斑的出现无法逆转，但适当改变饮食方式，如多吃深色蔬菜却可以延缓老年斑的到来。　　 抗氧化剂和抗氧化酶，可及时清除过量自由基造成的损伤。这些抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β...

　　　　有人说女人25岁以后就开始走向衰老了，所以很多女人都开始补肾了。在补肾的方法上也是有很多选择，多数人选择食补。但是对于女人补肾可以吃什么，很多人也不是很清楚了解。女人吃什么补肾，下面就带您相信...

　　　　无论是男人，还是女人，到了一定的年纪之后，都想要适当补肾，这样才能远离肾虚的困扰。而补肾的方法有很多，其中，食疗补肾就属于安全有效的补肾方法。那么，男人女人吃什么补肾呢?接下来，分别为大家介绍...

　　　　时常我们都听说某某男性肾虚，需要补肾。这时候你可能会联想到女人也要补肾吗？其实女人也要补肾，而且女人肾虚的危害还更大。特别是女人到了三十五岁之后更需要补肾养肾。这是由女人先天性的生理构造决定的...

　　　　对于肾虚的女性朋友来说，很容易就会出现盗汗和阴虚潮热，还会引起舌红和口燥的症状。若是在平常的生活中，大家没有通过食物来进行补肾，很容易就会令肾脏的危害越来越严重，甚至会造成多方面的疾病。那么究...