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　　我们经常说一年之计在于春，春天是大地回春万物复苏的季节，同时春天也是保健养生的一个极佳时节，这个时候做好保健养生工作，能够使自己的身体在一年之内都能身体健康，不被疾病侵害。春天多喝汤保健效果是非常...

　　夏天的夜晚，点几盘烧烤，再来几瓶冰啤酒，可以说的人间一大美事了。但是看看自己逐渐突出的肚子，这啤酒肚越来越大了，还能愉快的喝啤酒吗？啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗？有了啤酒肚，还能练出当年的八块腹肌...

很多老人都喜欢泡脚，因为泡脚的好处非常多，比如改善睡眠、促进血液循环、缓解关节酸痛、消除疲劳、调节血压等，都是泡脚的好处。在泡脚水的选择上，有些人喜欢单纯用热水泡脚，也有些喜欢用一些泡脚的药方来泡脚，...

　　说到气血不足，大多数人的第一反应都是女人，很多人不知道，其实男人也会气血不足。气血不足就要补气血，那么男人吃什么能补气血呢？下面就给大家推荐几种补气血的食物。 　　黑色食物 　　黑豆、发菜、黑木耳...

孕育一个健康的宝宝前提需要有健康的受精卵，而受精卵来源于卵子跟精子的结合，因此很多人在备孕阶段会尽可能做到全面、万无一失，甚至有一些男性认为禁欲可以提高精子质量，但确实是这样吗？长期禁锢欲望，小蝌蚪质...

　　男人“秃头”的原因　　有关资料显示，在30岁男人中，70%以上的人不知道到底是什么原因导致了谢顶；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。相关数据表明，长时间上网...

读者来信：你好，NA姐，有件事不太好意思和别人说，就是最近发现我身体好像没以前好了，跟我女朋友亲热的时候有点心有余而力不足的感觉。每次结束都如释重负，感觉身体被掏空了一样，觉得很累，我这不会是“不行”...

锌元素对于我们来说是非常关键的微量元素，尤其是对于女人来说，锌元素的作用是非常重要的。如果女人的体内缺锌，会对女人的身体造成很大的伤害。所以女人补锌很重要，那么，女人补锌的好处有哪些呢？下面就为大家介...

“哎呦，快扶我一下，腰闪到了。”老秦正在扫地，一个不注意，腰就痛了起来，他连忙呼叫老伴。“来来来，慢点慢点。你腰不好，以后就别扫地了，可别再出点什么事。”老秦腰痛是老毛病了，上次因为这事住了一个多月院...

　　不超过一个拳头大小的肉、蛋类。每日摄入禽、畜肉类50克，鱼虾类50~100克，确保优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的充分摄入;坚持一日一蛋，胆固醇轻微升高者可吃半个，并注意定期监测血清胆固醇水平。...