青壮年每天平均需要9小时的睡眠，而中老年则需要7.5小时。然而，许多西方人睡眠时间偏少。根据一项研究称，在几个接受调查的工业国家中，约1/3的人睡眠太少。如果青壮年每晚睡眠时间少于8小时，注意力不...
亞健康睡眠不足，你意想不到的危害_保健
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亞健康 全民保健女人如何补铁_保健
女人的身体不同于男性，由于女性特殊的生理构造和生理特点女性比较容易出现贫血，而造成贫血的原因有一大部分是因为缺铁导致的，女性需要积极补铁，就像是男性需要积极壮阳补肾一样重要，下面就详细说一下女人如何补...
疾病預防美揭示感冒真相 “制造喷嚏”能有效预防感冒_保健
感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……...
疾病預防季节交替 做足功课保护呼吸道_保健
流感染上流感谨记及时就诊 季节交替之时感冒是最常见的。对于感冒，大家向来觉得没什么大不了，就算是体弱的老人、小孩感冒了，也不见得会第一时间上医院，中青年人就更不必说了。但不可忽视的是：感冒的高...
職業病高考期间饮食调节_保健
高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱;同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能...
亞健康精神的亚健康缓解方法_保健
“亚健康”状态持续过久，将直接引起某些严重的精神和躯体疾病，甚至危及生命。下面就介绍一下精神的亚健康有何缓解方法? 精神的亚健康有何缓解方法： 洗温水浴：38℃～39℃的温水浴最容易使人感...
全民保健男性吃什么补身体？营养专家推荐这4种_保健
虽说现代社会提倡男女平等，但在大多数家庭里，仍然是男人承担了更多的压力。压力大，更需要强健的体魄，难么男人吃什么才能补偿身体所需的营养呢？营养专家推荐下面这4种。 奶类食品 奶类食品是营养比较...
全民保健女性要怎么补肾_保健
身体健康对于每个人来讲都是非常重要的，有句话说的好，有啥别有病，有了病不但对我们的身体带来了非常大的危害，有些严重性的疾病对于我们的生命还有着一定的威胁，所以要做好身体的保健，下面我们就来了解...
房屋風水办公室风水，好多人不知道！
办公室风水二十条准则 1、办公桌一端最好靠墙，较稳固，最忌将办公桌斜放。 2、办公桌的后方必须是不动方，最忌后方是走道或有人走动。因为缺乏安全感，心神不宁。 3、办公桌的后方必须有靠山。所谓靠山就是一...
財運事業風水快速財運風水佈局帶來滾滾財運
有些人总是财来财散，一场欢喜一场空，有些人天生没有聚财命，如何用后天方法来补救？如何将自己的财富积累得越来越多？想要聚财，想要提升家中财运，除了流年风水方位要注意之外，也要注意家中本身格局的布局哦！只...
