自動開

  　　在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 　　1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫...

　　那么，怎样才能早期发现抑郁症呢?轻型抑郁症常有哪些表现呢?临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警惕，患者应到正规医院的精神医学专科进行检查，以免病情进一步发...

　　亚健康人群应考虑体检项目：　　心脏检查：目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是...

　　对光线、噪音变得敏感。英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出，人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议每天...

　　虽然互联网有利也有弊，然而它毕竟是清新拂面的和煦春风，遮不住挡不得。但谁也不能忽视网络带来的心理问题，最严重的莫过于网络成瘾综合征了。 　　请看一幅夸张的网络瘾君子的画像：(1)看到有下划线的地方...

　　失眠就像睡眠障碍，通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。...

  　　1.病因 　　长期习惯于繁忙的工作，虽也时有抱怨，但毕竟是将此视作生活的重要组成部分。离退休后边起悠闲的生活，这种事物、环境、工作、生活发生的突然性的改变，会产生短暂的情绪反应，导致...

　　1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。2.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空...

　　在现代快节奏的社会生活中，很多人由于不正确的生活方式，身体常常处于亚健康状态。你是否也会有亚健康状态呢？如果有，你知道要怎么养成健康的生活方式吗？下面，小编就为大家介绍一下亚健康的19种表现以及怎...

　　点评背景：一加班就腹痛拉肚子，说的是你吗？上班族经常腹胀、腹痛、一加班就拉肚子……小心患上“肠易激综合征”！肠易激综合征，属于非感染性腹泻，调查发现，职场人士工作压力过大导致的精神因素，是该病频发...