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　　曾小姐是一家大公司的高级主管，平时精力充足，一个名副其实的工作狂，从早到晚忙忙碌碌，经常飞来飞去，整个公司在她的管理下，效益一年比一年好。深受老板赏识的她也已经身家几十万，在别人看来的确是一个成功...

　　亚健康是一种新的概念，亚健康不是疾病，但如果轻视亚健康，就有可能向病态转化，要是能够主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，必须调整自己的生活方式，...

　　为此，本报记者专程采访了有关心理专家，让专家带你走出无眠长夜，告诉你如何才能睡得香。 　　都市生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠...

　　【阴虚】 　　又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。 　　进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地...

　　那么，怎样才能早期发现抑郁症呢？轻型抑郁症常有哪些表现呢？临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警惕，患者应到正规医院的精神医学专科进行检查，以免病情进一步发...

　　当代社会，随着教育制度的改善，教育公平的推进以及社会的经济、文化不断发展，已经有有越来越多的人上大学，因此大学生逐渐发展成了一个庞大的社会团体，随之而来的则是关于大学生的各种问题，大学生活是丰富多...

　　从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致失眠的病例数远远少于由心理因素所致失眠的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的： 　　怕失眠心理：许多失眠患者都...

　　1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 　　2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。 　　3、舌赤苔垢，...

  　　专家呼吁，应该定期做“眼体检”，特别是一些文过眼线和近视者，更应做好眼睛保健。 　　文过眼线者多有干眼症状 　　在这次体检中，张小姐告诉医生自己经常感觉眼睛干涩、发疼，有时候甚至视物...

　　一、晒太阳提神。在上午光照半小时对经常萎靡、有忧郁倾向的人很有效。 　　二、让心宽松。人在社会生存，难免有很多烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。 　　三、保障睡眠。睡眠应占...