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　　亚健康状态是指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性呈不同程度减退的一种生理状态。它是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，衰老与亚健康状态之间有十分密切的联系，生理性衰老的人其生理质量...

　　近日，某大型招聘网站昨天发布的一项“职场人大脑肥胖症特别调查”显示，近七成白领存在“大脑肥胖症”问题。 　　调查显示，因工作需要，六成（58.5%）职场人每天使用电脑在5小时以上，其中以8小时左右...

　　世界卫生组织给健康下的定义是：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15％，患有各种疾病者也约占1...

　　疲惫、健忘、失眠……都是“亚健康”的表现。根据世界卫生组织(WHO)一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5%，75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态，即亚...

　　瑞典研究人员发现，仅仅一个晚上睡眠不足，就可能造成大脑有害物质增加，使大脑组织受到损害。　　瑞典乌普萨拉大学的研究人员对15名年轻、健康、体重正常男性进行了研究，这些人在其中一个晚上睡眠不足，另外...

　　近年来，我国亚健康人群不断扩大，引发人们对于健康养生的日益重视。对此，原中国食品发酵工业研究院院长、国务院突出贡献专家孙熲在《经济热点面对面》节目中表示，现在的食品琳琅满目、应有尽有，大家都希望多...

　　恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 　　抑郁症 　　“突然...

    失眠是指对自己失眠时间和质量感到不满意或者难以入睡继而影响到第二天精神的症状，失眠随着城市生活的发展已经成为都市人的通病。中医上失眠又叫做不寐，虚证可见心悸健忘、多梦易醒、...

　　睡眠常识小课堂 　　简单的说，睡眠过程就是：从浅睡期→深睡眠→REM睡眠，这种周期，一夜3-5次。其中，浅睡期容易被声响、光亮、动静、电磁场等唤醒；而深睡眠和REM睡眠是恢复体力和精力的睡眠阶段，...

　　人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。...