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　　总觉得自己身体好，能吃能扛，可偏偏一体检各种指标都偏高。因为很多慢性病并不会很快地体现出来，所以只有时刻关注身体的小细节，才能及时发现病症，加以治疗。下面，我们就用几个症状来测试一下自身的健康情况...

　　很少有人口腔健康能达标 　　世界卫生组织制定的口腔健康标准是： 　　牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。 　　但真正达到这些标准的人少之又少。 　　口腔亚健康的现状实际上反映出大...

　　睡眠紊乱是由在睡前使用高亮度的电子产品造成的　　如果你受睡眠问题的困扰，也许平板电脑或者笔记本电脑是罪魁祸首。来自Lighting研究中心的Mariana Figueiro和她的团队的研究结果显示...

　　据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防? 　　心脾两虚型 　　诱因：神不守舍，思...

　　在近两年出现的健康食品热潮中，除了传统的老年消费者外，许多中青年人也逐渐成为新生消费力量。李金元教授说，中国人有着传统的进补观念，重视健康，这本是很好的，可是目前许多人，尤其是不少30岁至45岁之...

　　睡眠与骨骼健康似乎风马牛不相及。然而，据4月15日出版的美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登台湾一项新研究发现，睡眠呼吸暂停患者罹患骨质疏松症的危险更大，女性和老年人尤为明显。　　新研究中，台湾...

　　工作压力太大、家里家外一堆事，常让人感到身心疲惫。美国“禅习惯”网(ZenHabits)最近刊出专家总结的一系列妙招，教你怎样稍微改变一下饮食或生活习惯，就能精神抖擞、活力四射。 　　1。中午换袜...

　　一般人多半是因为头痛、关节痛，或行动不便等，有痛感才去看医生！但事实上我们可能经常忽略了身体发出的无言警讯。身体的机制是互动的，脑和身体本为一体，总司令部如果下了命令没人听，那就完了；而下面的部属...

　　毫无疑问，我们的现代生活中已经离不开数码设备了，太阳下山之后依然如此。试问哪一位朋友没有过这样的经历呢：躺在卧室的床上，拿着智能手机、平板或者看着电视，舒服又惬意。不过，根据最近由休斯顿大学的研究...

　　抑郁症治疗方法，一定要注意调理好自己的心情，治疗抑郁。　　抑郁症治疗方法　　1.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物，如口服...