“自觉不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。 据世界卫生...
亞健康全方位解读亚健康防备措施_保健
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亞健康 亞健康气阴两虚易致亚健康_保健
职场是亚健康的重灾区，其中重要原因是白领们身心过度劳累。有调查显示：近六成职场人士认为自己已经超越了正常工作状态，处于一种高压力高强度的工作状态中。过度劳累会让人感到浑身酸痛、神经衰弱、失眠、烦躁...
亞健康告别亚健康必扶人体“正气”_保健
我国亚健康人群发生率占总人口的70%-75%，专家指出，从中医的角度来说，亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现，“正气”就是现代医学所说的机体免疫调节功能，“邪之所凑，其气必虚”，免疫调节功能差...
亞健康警惕！9种亚健康状态_保健
很多人即使明白自己身体并非完全健康，仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。但是你可知道有些亚健康问题稍不留意，即会酿成大病？下面一起来看看十大亚健康...
亞健康专家教你怎样预防购物狂心理_保健
“购物狂”这个词对我们来说想必都并不陌生，随着生活水平的不断提高，“购物狂”的队伍日益壮大。血拼就一定是购物狂吗？恐怕未必，两者之间还是有区别的。 随着生活品质提高，一批“购物狂”悄然产生，他...
亞健康专家：大多数人失眠跟情绪有关_保健
睡眠不好该怎么办？ 医生：调节情绪，睡前喝杯热牛奶 近段时间，在海口一家广告公司上班的张小姐常常为自己的睡眠问题痛苦不已。张小姐告诉记者，她每天晚上躺在床上后，总是久久不能入睡。有时好不容...
亞健康睡眠不足 9大诱因易致亚健康_保健
总是感觉身体疲劳乏力，对什么事也提不起精神，还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查，又什么病都没有。这种“无病又不舒服”的状态，就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康，在生活中绝不可忽视。 ...
亞健康良好的作息习惯可预防失眠_保健
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦...
亞健康认识亚健康有助预防与消除_保健
世界卫生组织对健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，以中老年人居多，占45%以上，在一些从事企业管理、商业活...
亞健康亚健康压迫7亿中国人_保健
据报载，亚健康状态在城市新兴行业人群中的亚健康状态为60-70%，过度疲劳也越来越多成为我国人民的健康大敌。前不久公布了一项在上海，无锡、深圳等城市对2000位中年人健康状况的调查结果，其中60%...
