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　　最近，“报复性熬夜”一词风靡网络。所谓“报复性熬夜”，大概意思是说，白天大家工作都很忙，时间不能自由支配，而到了晚上，人便产生一种“报复性”心理，主要表现为：明明很困，但却舍不得睡，宵夜吃起来，游...

　　亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是...

　　有人夜晚不睡，要做“夜猫子”，有人享受清晨爱做“早起的鸟儿”，你知道吗？不同睡眠习惯的人，他们的大脑存在生理差异。　　不同睡眠习惯的形成与多种因素相关，除了基因多样性之外，还包括生活方式的差异、情...

　　皮肤亚健康状态，又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态。经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等等。这边...

　　世界卫生组织经过调查显示截止2014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。　　警惕十个亚健康信号　　来看...

　　一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!下面就来为您介绍一下预防亚健康需要戒...

　　芝加哥大学的库里那（LianneKurina）和她的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究，结果发表在《睡眠》（Sleep）期刊上。 　　她表示，这与2002年一项针对大学...

　　年轻的你总会认为脱发是中年才会出现的危机，年轻的你可能总觉得自己拥有着一头人人羡慕的健康头发，不过实际上你已经开始拥有脱发的潜质了。延缓脱发期的到来是很容易的，让小编为带你揭开导致脱发的潜在原因并...

　　有些人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，认为长时间睡不好就会使人“发疯”。这些人稍有入睡困难，或...

　　现代都市女性白领在日趋紧张的工作和快节奏的生活中，逐渐改变了生活方式，养成了各种看似时尚与小资，实际上却对保健百害而无一利的生活习惯。有些看似微不足道的生活习惯和细节，正在不知不觉中吞噬着健康，将...