刷牙是个“技术活”，带你解锁正确的刷牙姿势

　　推荐成人使用刷牙方法是什么？

　　成年人一般推荐水平颤动拂刷法。

　　上面的牙齿，牙刷要斜向上45度水平震颤。在局部“哆嗦哆嗦”，短距离轻微的水平震颤5~6次，再顺着牙缝刷下来。