失眠VS多梦，哪个更伤身？

　　经过一天的劳累，身体明明很困，但很多人通常会躺在床上难以入睡，脑海里不断有事情飘过，数羊数到几千只，结果越数越精神……这种情况，我们称之为失眠。

　　劳累一天后，很多人躺在床上不用多久就会睡着，但睡着之后，却总会发各种各样的梦，梦境中的身体来回穿梭，热闹非凡，结果早上醒来后，却感觉身体疲惫无比……这种情况，我们称之为多梦。

　　失眠多梦，是生活中一种常见的身体症状，通常因精神紧张、思虑过度引起。失眠和多梦，究竟哪个更伤身呢？中医认为，多梦是体内发生了变化，应及时干预调理。