经常感觉疲劳、易怒、早晨起不来床、爱吃过甜过咸的食物、动不动就感冒咳嗽……如果你具有以上症状，却又找不到什么明显病因，那么你很可能患上了“21世纪综合症”(又称“肾上腺综合症”)。据英国《每日邮报》报道，全球1/3的人不同程度地患上此病。
女性更易中招
“肾上腺疲劳症”由加拿大自然医学学院创立者之一詹姆斯·威尔森博士于1998年提出，之后逐渐被主流医学组织认可。他指出，它其实是一组非具 体症状的总称，比如：不明原因疲劳;早起困难;感觉身体虚弱、压力重重;工作起来很吃力;得病后很难痊愈;生活失去乐趣;性欲下降等。
相比之下，女性比男性更容易罹患此病。威尔森分析说，这是因为女性抗压能力差，而短期高压会导致肾上腺分泌大量的皮质醇，因而使肾上腺超负荷工作，更容易出现疲劳感。协和公共卫生学院院长黄建始教授对此表示，现代女性像男性一样承受着很大的工作压力，还承担着繁重的家务劳动，加上女性生理结构的原因，健康危险因素更多，所以更容易身心疲惫。
爱吃甜食、总熬夜是诱因
威尔森指出，以上种种症状主要是因为现代人生活压力过大、肾上腺工作过度、皮质醇分泌不足造成，这会导致身体激素紊乱，感觉疲惫和焦虑，甚至常 需要借助咖啡、可乐等刺激性饮料提神。在他看来，现代生活方式是导致“肾上腺疲劳征”的根本原因。比如说，蔬果吃得少;偏爱低纤维饮食;疲劳时爱吃甜食咸 食，喜欢喝咖啡因饮料以刺激神经;经常熬夜;经常迫使自己完成某些工作，但工作起来却力不从心;一旦遇到挫折，难以自拔;娱乐和体力活动越来越少。
而这种综合征也可能由某种单一原因导致。比如，亲人离世、离婚或经济拮据等，也可能产生于流感、支气管炎等急性或慢性疾病。此外，失眠也是另一种常见诱因。
远离生活方式病
不难发现，近几年，在国内的健康领域悄然流行起一个又一个新名词：从亚健康、慢性疲劳综合征，到身心耗竭综合征等。
