OL年末忙 3招远离“加班病”_保健

　　临近过年，很多上班族忙于各种年终汇报、年会活动应酬，各种工作聚积在一起，在这种高压环境下，稍不注意身体就容易爆出各种状况。年末加班忙碌，白领该如何保健呢？编辑分享3大招，让你从早到晚做好保健措施，精力充沛一整天。

OL年末忙 3招远离“加班病”

　　早上：一份丰富的早餐

　　早餐是美好一天的开始，是大脑活动的能量之源，如果没有吃早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、脑力无法集中、精神不振。上班族再忙也要吃早餐，一杯牛奶、一个鸡蛋、两片面包、一个水果，越丰富越好。

　　中午：见缝插针式的休息