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　　又到期末了，对于学生党来说，现在正是一个学期最关键的时期，考前复习非常重要，即使是临时抱佛脚也是有用的啊。但是看着书犯困怎么破？　　犯困的原因有很多，看书犯困也一样，想要解决这个问题，得先找准原因...

　　9月10日是教师节，高强度的工作给教师的身心都造成了不小的压力，有关调查数据表明，七成教师处于亚健康状态。为让辛勤的园丁们拥有更好的健康状态，看看专家们支的这几招！　　站着讲课20分钟等于走1千步...

　　茶是我国的特产，具有提神清心、清热解暑等效果。很多在办公室的白领，在空暇时间总会用保温杯泡茶喝，认为这样既方便，又能保持茶水的温度。但是，这样喝好吗？可以用保温杯泡茶吗？今天就为大家解答这个问题。...

　　步行上下班　　步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能...

　　美国波士顿大学医学院的专家研究表示，多食用酸奶能够帮助缓解压力。　　研究人员邀请2.4万名志愿者参与研究，志愿者均为年龄在25至55岁之间的女性。试验中，部分志愿者被要求一周食用5杯酸奶，其他志愿...

　　每个人都是独一无二的，但他门又有许多共同之处：所有人都需要呼吸、吃饭、喝水和睡觉，而且所有人都是以同样的方式出生的。但是身体有时会发出共同的小信号，你收到吗？虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，...

　　身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光…… 　　转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，...

　　现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都极为困扰，现在小编就教你能解决久坐不适的四个...

　　配戴合适的眼镜及正确的用眼习惯，是控制近视进展的基本方法，配戴问题眼镜不仅会加深近视，更有可能影响孩子的视觉功能发育。 　　据《家庭保健报》报道，鹏鹏虽然只有8岁，却已经有1年的戴眼镜史。前不久，...

　　女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律——衰老也开始光顾她们的身体。 　　脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢...