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　　案例1 　　白领小丽喜欢背大包包，包里塞着各种东西，手机、钱包、钥匙，甚至是书，每天背着这些东西上下班，最近老喊脖子酸痛。 　　专家解析：单肩挎重包，会让人长期处于肩头一高一低的状态，肩背部肌肉长...

　　很多人都有颈椎的问题，如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说，...

　　对于上班族而言，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间虽短，但对于上班族来说却是难得的身心减压时段。无论是留在办公室还是走出写字楼，如何利用好午休让身体和大脑好好休息，精神焕发地面对下午的工作...

　　人一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。婴幼儿和长期卧床的病人则相对时间更长。 　　在这漫长的岁月中枕头的形状、大小、高低、硬度及睡眠的姿势将会对人的健康产生很大的影响。 　　目前，我国城...

　　一年一度的高考(论坛)又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢? 　　中国疾病预防控制中...

　　越来越多的白领和中小学生成了“电脑脖”：因长时间使用电脑或伏案工作饱受颈椎病的折磨，出现颈肩疼痛，严重者还伴有手臂酸麻胀痛、上肢放射痛或头晕、头痛等。 　　专家介绍道，姿势不良是引起颈椎病的主要原...

　　广州的吕女士是某汽车公司中国区代理，由于之前一直忙于事业，耽误了怀孕最佳年龄，自然怀孕总是无果。之后，她求助于试管婴儿，但连做了7次仍未成功。后来，她到省中医院夏桂成教授处求诊。根据患者情况，夏桂...

　　有的大人在孩子跑步时，总有一种提心吊胆的感觉，生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤，因此，只要看见孩子在跑，就立刻喊：“别跑!小心跌倒!”之类的话语。 　　这时，孩子总是很不情愿地停止跑步，或者反而违反大人...

　　缓解春困的最佳食材 　　应该有不少同学为此而烦恼吧，特别是上班族，精神状态不好，再加上压力大，实在是很痛苦有些人会担心自己是不是生病了，其实无需紧张，民间有句俗话叫做“春困夏乏”，上面说的那些表现...

　　很多上班一族平时工作很忙，趁着周末时间赶紧补觉，每天蒙头大睡十几个小时，但是总觉得还没睡够，回到公司上班后却出现不同程度的“犯困”，甚至是身体上的不良反应。对此，专家表示：补觉也要遵循生物钟。 　...