自動開

　　坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的都市OL，平时爱怎么...

　　吃蛋白质预防肥胖。很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的人来说，多吃蛋白质绝对是不增重的“秘密武器”，因为蛋白质能让饱腹感更持久。悉尼大学近期的研究也发现，膳食蛋...

　　华年易逝，女人青春如窗前的一片叶，在许多个风风雨雨之后，不经意间，它已褪去了那一抹青绿。 　　当女人的鬃间闪现出几许斑白，当她们眼中渗入了一片岁月的夕阳，在她们的心里是否也熄灭了青春的火焰，隐去了...

　　你的办公室生病了吗？　　据调查显示，都市82%的上班族在 办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心，12%的上班族甚至天天出现身体不适的症状，包括打喷嚏、喉咙干燥、眼 睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦...

　　四步法让白领摆脱“颈”箍咒 　　第一步：适时休息 　　适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 　　第二步：正确姿势 　　伏案工作时，一定要...

　　近年来常有大学生由于心理健康问题自杀、出走;近日伴随着新生入学工作的结束，各高校的心理健康教育也随即全面展开。 　　在高校，心理健康始终是一个比较敏感又往往被人冷落的话题。时值新生开学，记者在市区...

　　为了实现“一杯奶强壮一个民族”的国民梦想，2000年，由农业部牵头，教育部、卫生部、质监局等七部委在全国联合推行“学生饮用奶计划”。 　　如今，10年过去了，2009年一项调查显示，学生饮用奶对中...

　　独家职场锦囊 　　职场中该如何和同事相处？面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？这样的困惑相信每个人都有体会，听听专家怎么说：1.处理公务对事不对人2.私下相处诚恳、宽容、关照、谅解。...

　　有助于成长的食物很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不挑食，按时吃饭是长个最有效的方法。 　　虽然没有针...

　　专家说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平。 　　专家提示说： 　　一、想像自己就是老师，是在给自己的学生考试而不是考自己，这样就减轻了考试的紧张情绪。...