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　　据刚出炉的“2014年中国睡眠指数报告”显示，工作越稳定，睡眠质量越好。其中，教师得分第一名，公务员紧跟其后，媒体从业人员以56.5分列十二类职业的末尾。　　有研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一...

　　人们习惯性的认为运动是好事，可以让身体更健康，却很少去了解自己的身体。有没有慢性疾病或者先天疾病，身体能承受多大强度的运动几乎一无所知。　　运动猝死主要有心源性猝死和脑源性猝死。心源性猝死当中最为...

　　工业上通常用作评估卫生状况的ATP检测仪被拿来检测这些采集到的标本，它能够检测出三磷酸腺苷(ATP)的指数。ATP是一种在所有的动物、蔬菜、细菌、酵母菌和霉菌中都能找到的高能化合物。食物和其它的有...

　　专家表示，秋季是抑郁症高发时节，焦虑、抑郁、压力等因素则会引发失眠等症状。　　专家解释，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习...

　　信息化已成这个时代的标签，信息化的背后，是电脑的普及，而电脑族的健康问题也已成为这个时代不可忽视的一个问题，首当其冲的当属年轻上班族的颈椎健康。 　　由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的...

　　据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多，有时还会分泌一些粘液，严重的...

　　大学生本来应该感到骄傲，自己走上了新的台阶，可是现在发现大学生心理压力越来越大，考研，就业，情感，经济压力等等，那么大学生心理健康问题主要出在哪? 　　在第18个世界精神卫生日来临之际，记者走进长...

　　眼下时节，雨水不少，但是很多白领人士有干、燥、涩的感觉。不少人喝水不多，自汗情况比较严重，甚至还伴有心慌气短、失眠多梦等症状。　　专家提醒白领人士，一定要学会“滋润”自己，特别是滋阴生津，养心安神...

　　高考的脚步近了，如何在最后关头保持乐观、积极的应考态度，成为不少考生和家长想掌握的技巧。记者日前采访了3位曾迎难而上的高考过来人聊心路历程，希望对今年的高考生有些启发。 　　案例：无奈复读型 　　...

　　复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制 是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握...