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　　对啤酒肚“疗效显著” 　　3月17日晚，在广州一个舞蹈工作室内，20多名男士相聚在一起共同度过了一个难忘的“肚皮舞之夜”。当天参加活动的男士平均年龄在25岁上下，包括销售经理、企业老板、软件工程师...

　　常常听人埋怨，天天坐在办公室里，既没时间锻炼，吃完了就坐着，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事实上，坐办公室的小蛮腰也不少啊！你成大腹婆并不能怪办公室，可能是坐姿问题。　　不良坐姿的后果一、胸部下...

　　秋意怡人，广州某小学五年级男生小伟的妈妈却心情沉重。小伟十天前出现咳嗽、流鼻涕等症状，她给儿子吃了常用感冒药，一时好转。这些天，儿子一直感到累、气促，妈妈以为孩子玩得太凶，就没放在心上，直到小伟嚷...

　　处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，此类需要比成人高13%至15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热量的需要比成人高出25%至...

　　失眠是亚健康的重要指标，对白领人士的工作、生活以及身心健康带来很大的“负能量”。　　白领平时工作紧张，经常加班熬夜，有的连续数日加班，有的熬夜至凌晨甚至通宵，这会让人体内的生物钟紊乱，失眠在所难免...

　　青少年白发在这一人群里并不少见，男性多于女性，大约5∶1。少年白发的形成，除了遗传和种族因素外，与神经精神因素、营养不良(如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等)、患上结核、恶性肿瘤等慢性病密切相关。 　　...

　　越来越多的证据显示，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。根据报导，虽然某些人认为人体的设计不是用来坐的，但那样的认知并非是事实，因为如果必须坐着，就采用适当的方式，要坐得...

　　眼科医生指出，冬天，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。 　　同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼。 　　眼睛缺水，不妨忙里偷闲 　　给双眼放个假...

　　高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们...

　　开栏的话：　　我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！　　本期秘密：　　总是完不成计划清单？压力一...