自動開

　　“要想身体健康，请每天站立办公1小时。”这是英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议。据《每日邮报》8月21日报道，英国健康管理专家认为，办公室一族、学生都应该多站立，这能有效帮助预防肥胖、多种癌症...

　　中学生时期处在人生的黄金十年--青春期之中，心理健康的稳定保持，有利于这些未来栋梁们人格、品德、价值体系等素质的健康发展。 　　下面为您介绍的新世纪中学生心理健康标准，有助于家长朋友们对孩子的心理...

　　1.睡眠不足　　长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、饮食带来的满足感...

　　俗话说：“春困秋乏”。一到春天，尤其是春天的下午，人特别容易犯困。对于不少考生来说，“春困”是件让人苦恼的事：下午上第一堂课，眼皮拼命打架，用力掐自己的胳膊、在太阳穴上猛抹驱风油，还是没用。 　　...

　　健美的乳房能衬托出女性的自然美，因而，姑娘们都希望自己的乳房发育得丰隆、挺拔。要使自己乳房发育得更健美，首先要了解乳房的发育和乳房组织的组成。 　　姑娘长到10～11岁，月经初潮还未来临时，乳房就...

　　忙于工作的办公一族，平时在电脑前一坐就是一整天，通常只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。然而，这样长久坐着，会让“脂肪”轻松找上门，之后慢慢堆积到腹部、臀部上，时间一长，肚子上多了一圈赘肉，屁股也...

　　社会交往上升到第一位，其次是情感、学习问题。 　　来自本市某高校心理咨询中心去年下半年对2639名大一新生的思想、心理健康状况的测试分析，表明：在一年内有自杀倾向的达65人，占2.4%，测试异常人...

　　“上班打卡制、下班责任制！”高压的工作型态，让你全身硬邦邦，这里痠、那里痛，睡也睡不好？中医师表示，想要摆脱因压力而起的身体不适症状，其实不难。除了克服压力来源外，适度饮用有助舒肝解郁、镇静安神的...

　　据英国《每日邮报》5月8日报道，长久稳坐不动同吸烟一样严重危害人体健康，引起身体各部位疼痛，甚至引发糖尿病和心脏病。对于成年人更是第四大“杀手”。　　莱斯特大学的研究团队，通过分析涉及80万研究对...

　　挎一只大手袋，穿一双高跟鞋，这是当今时尚职业女性彰显风采的典型“道具”，但也是她们高发颈腰椎病，罹患肩背疼痛的“刑具”。专家提醒：许多职业女性长期面对电脑，工作就已经让腰椎不堪重负；别再让时尚成为...