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　　随着高考和中考的结束，暑假到了。告别了繁重的学业，越来越多的学生加入到锻炼身体的队伍中。如何通过科学的体育锻炼达到运动目的?专家有话说——— 　　根据身体条件选项目 　　广州解放军体育学院特殊体能...

　　白领在办公室一坐就是七八个小时，反而会觉得更乐观、精力旺盛的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。 　　男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点： 　　控制酒量 　　酒精让你产生蒙蒙睡...

　　一年一度的高考日益临近，如何加强这期间学生的饮食营养，保证孩子的身体健康，是广大家长们非常关心的话题。第三军医大学预防医学系营养卫生学教研室的有关专家提醒学生家长，按时吃好一日三餐最重要。 　　该...

　　季节交替，感冒再次来袭，这里尤其提醒白领们，留神慢性咽炎在感冒痊愈后缠身。　　“慢咽”是白领的首位职业病，糟糕的室内空气是祸首。卫生部门有一项调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”...

　　高考重要，高考前体检同样重要，很多学生忽视体检，给自己造成很多不必要的麻烦，专家提醒考生体检前要注意以下几点： 　　体检是高考的一道不大不小的“坎”，如果由于体检结果不合格而使自己与梦想失之交臂就...

　　现代职场白领很少有时间锻炼身体。近年来，一种全新的运动方式风行韩国，这就是“夜跑”。今年夏天，韩国特别热，但这并未阻碍“夜跑族”们的热情，在首尔的汉江、清溪川、南山周边，“夜跑”的人群随处可见，很...

　　在办公桌旁松口气　如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气...

　　红颜易老，青丝易改，纵使知道自己终有老去的一天，但没人会期待这一天的到来。相反，大家都在竭力推迟着这一天的到来。对此尤为在意的，莫过于我们的白领一族，也即是我们的OL。衣食住行不成问题，但却时时刻...

　　电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，但是这种辐射电脑会直接影响到人体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到皮肤的质量，和加剧皮...

　　高考结束后，面对着常常的假期，很多考生会选择好好的放松一下，只是在这放松的时候也要有节制，万不可过度放松，引出问题。 高考结束，并不是想象中“如释重负”的开始。一方面，只要成绩没有公布，一部分考生...