夜猫族健康生活手册_保健 職業病

夜猫族健康生活手册_保健

  夜生活虽好 健康更重要  夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物,对现代人来说,它甚至是不可或缺的减压良药,当然这也是以某种程度的损害健康为代价的,说穿了就是放纵精神虐待肉体。于是,在夜生活中找出一种...
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上班族在零碎时间的保健法_保健 職業病

上班族在零碎时间的保健法_保健

  走班快乐步行上下班   步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批“走班族”———步行上下班。   上下班正遇交通高峰时间,步行不但可免去挤公车之苦,而且...
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高考过后中医推拿火爆 专家:认准执业医师资格_保健 職業病

高考过后中医推拿火爆 专家:认准执业医师资格_保健

  长时间的伏案学习让不少高考生颈、肩、腰部出现不适症状。高考过后,他们中的许多人选择到中医推拿按摩店放松颈肩腰部肌肉,在长春市一些中医理疗店,几百元的会员卡销售良好。  “脖子不舒服很久了,发僵发硬...
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女白领要求衰老算工伤 白领健康做好十件事_保健 職業病

女白领要求衰老算工伤 白领健康做好十件事_保健

  十年前,年轻人把夜生活、上网、坐办公室等当成白领的指征,并认为这是青春活力健康的象征;十年后,白领们已称得上是百病缠身,胃病、猝死、颈椎病、鼠标肘……  我们能做点什么?  世卫组织制定了健康四大...
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高学历人士易焦虑_保健 職業病

高学历人士易焦虑_保健

  一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者,常常在没有任何病理变化,也没有任何器质性改变的前提下:   突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。...
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白领如何告别周一焦虑症_保健 職業病

白领如何告别周一焦虑症_保健

  轻者倍感无奈、心情不靓;重者则有轻微头痛,胃不舒服,没有食欲等不适,甚至有想跳槽的举动……小编和大家一起学习11招白领找回好心情。   如果用一种颜色形容周一,多数中国人会用黑色,西方人会用蓝色。...
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都市“压力人” 养身更要重养心_保健 職業病

都市“压力人” 养身更要重养心_保健

  人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性,以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能,是与生俱来的,是健康的保证。  而不良情绪与...
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细数有车一族的十大健康问题_保健 職業病

细数有车一族的十大健康问题_保健

  随着经济水平的发展,人们生活水平的提高,我国的汽车销售量持续飙升,有车一族日渐庞大,很多用车经验不足的车主纷纷上路,汽车改变了人们的出行方式,丰富了人们的多彩生活。大家在享受汽车带来的便捷、舒适、...
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有助学生提高记忆力的食物_保健 職業病

有助学生提高记忆力的食物_保健

  一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。   1...
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熬夜一族去火勿伤身_保健 職業病

熬夜一族去火勿伤身_保健

  夜晚,本来应该是人体自我修复的时间,强迫各个脏器保持兴奋状态,会扰乱人体的微代谢环境。眼涩口干,明疮暗豆丛生,肤色晦暗,这是熬夜的一般结果,大多数人,都会说,这是上火了。   熬夜,确实会造成上火...
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