长坐办公室的OL们要经常对着电脑工作，这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响，特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎...
職業病电脑族养生先养“肝”_保健
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職業病 職業病拿避孕药风油精当“备考利器”不靠谱_保健
吃避孕药推迟经期要谨慎 不少女生高考就开始算生理期，怕影响考试状态，尤其是一些例假伴有腹痛、手脚冰冷等症状的，都想结伴到医院提前或推迟经期。 南京市中医院妇科于红娟副主任中医师称，对大部分女生...
職業病合理搭配青春期营养_保健
处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，此类需要比成人高13%至15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热量的需要比成人高出25%至...
職業病白领须知：七大职场综合征你有几种_保健
1、星期一综合征 经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。 ...
職業病坐着不动也会累？可能是内脏歪掉了～_保健
为了改善肌肉僵硬痠痛，以及打造不会疲累的身体，日本知名整体师片平悦子，根据25年来诊治超过5万人的临床经验，独创「3分钟内脏伸展操」，在办公室也可以轻松完成，每次3分钟，一「拉」就有效。 内脏伸...
職業病电脑族怎样才能防眼病养眼神_保健
防眼病 春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼...
職業病鼠标周围太乱容易伤着手腕_保健
鼠标周围太乱容易伤着手腕 上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上“鼠标手”。 据报道，长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空...
職業病促进青少年长高的几项运动_保健
人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。 (1)跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体;落下时...
職業病如何应对办公室“空调病”_保健
长时间在空调环境下工作学习，身体出现不适反应的现象被称为“空调病”。空调病可能会引起神经系统的机能发生紊乱，引起身体不适，加速肌肤老化。另外，冷气让身体受凉，不利于血液循环和新陈代谢，甚至使人更容...
職業病当生理期“撞上”高考日 医生支招帮女生过关_保健
有家长提问：“高考那几日，正好赶上女儿的生理期。女儿平时就有痛经的习惯，所以很担心月经会影响高考成绩。能不能帮忙向医生打听一下，用什么方法能将生理期避开那几天。” 有人说，吃避孕药就行，之前某...
