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　　白领女性竞争压力大，生活没规律，情绪不稳定，免疫力也受影响，加上每天较少走动，长期坐在办公椅上，如果业余时间忽视锻炼，体质就必然会越变越差。还有，她们长期处在不通风的空调环境中，也会由于缺氧，形成...

　　什么是“加班后遗症”？ 　　相信不会有人不知道加班，但是“加班后遗症”你真的知道吗？“加班后遗症”又有着什么样的症状呢？ 　　所谓的“加班后遗症”其实就是：由于加班严重，而导致身心疲劳所导致的一系...

　　久坐不动。 　　这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。 　　对策：每...

　　白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 　　某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越...

　　过劳背后，压力成瘾 　　如今，在白领中流行一个词：“过劳模”，指那些长时间超时工作的人，他们平均每天工作10个小时以上，基本没有休息日，睡眠不足、三餐不定。七成白领已成为“过劳模”。 　　但是，很...

　　上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车，坐上了地铁也不闲着，买份报纸看看新闻，拿上英语书背背单词。路稍长些，许多人还会东倒西歪地...

　　“现实的残酷，生存的压力，有多少人为之感叹，生活，又有多少人真正在享受。现实就是现实，不会因为你的不满而改变，也不会因为你的苦难而变的仁慈。做一个比岳飞更忠良的上班族，真的不容易!”这是一位在从事...

　　从本月10日截止到昨日，深圳急救中心共接到16单猝死病例。市急救中心院前科科长徐粼透露，平均一天差不多就有1.5个非正常死亡案例，这段时间正好处于春夏交替，正是猝死病例的高发期。提醒各位市民注意的...

　　天到了，青蛙冬眠了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间虽短，但对于上班族来说却是难得的身心减压时段。无论是留在办公室还是走出写字楼，如何利用好午休让身体和大脑好好休息...

　　夜生活常态化使得夜间工作者急增，如通宵服务的银行、超市、影院、娱乐城、机场、码头、车站的工作人员以及医院护士、三班倒的女工、电台DJ等。人体是一个有机整体，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因此决...