白领男士保持精力旺盛小建议 男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点： 控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时...
職業病白领男士保持精力旺盛小建议_保健
阅读全文
職業病 職業病上班族的冬日养生建议_保健
运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平...
職業病咋让压力“呼叫转移”_保健
在电影中经常有这样的场景：几个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍者总是这样打招呼：“又犯星期一综合征了?”对多数人来说，“周一综合征”已经不陌生。然而，最新研究发现，星期三才是...
職業病电脑族要防4种痛_保健
1．手痛：腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征（也称“鼠标手”），该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手...
職業病办公一族如何做好手部护理_保健
绝少有人把这个脑筋或者说银子和时间投到自己的手上来。对上班一族来说，双手不仅是我们身体的一部分，也是从事工作最多、活动最频繁的一部分。而双手又是人毛细血管和神经末梢最致密的部分，操作工具、敲击键盘...
職業病白领养生7细节 早上起来不能光脚丫子_保健
1、醒来：不要早上起床就光脚丫子 脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间...
職業病开学前别忘带孩子查视力_保健
孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。如果孩子在暑期中使用电子产品过...
職業病经常上夜班罹患癌症风险高_保健
英国莎丽睡眠研究中心指出，轮班工作会扰乱人体最深层的分子层级。专家表示，在夜间保持清醒，致使身体受损的规模、速度及严重性，令人惊讶。人体遵循自然节奏，即所谓的生理时钟，夜间进入休眠状态，白天保持清...
職業病开灯睡觉可能会致癌_保健
一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。所以儿童晚上害怕或者方便成人起夜照顾孩子也都不要夜晚开灯。 人造光线对人体的破坏性影响会降...
職業病电脑族如何预防脱发_保健
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，是正常的生理性脱发。而病理性脱发是指头发异常或过度的...
