专业推荐 六分钟健脑操_保健 職業病

专业推荐 六分钟健脑操_保健

  在生活中,有些学生在早上起床后常有头昏脑胀的感觉,这主要是脑部供血不足所致,这里,我们介绍一套健脑操,对解除头昏很有效。    最好每天做一遍,大概需要六分钟。    一、上下耸肩运动:两足分开而...
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机不离手易招“数码病” 专家支招防病痛缠身_保健 職業病

机不离手易招“数码病” 专家支招防病痛缠身_保健

  事实上,干眼症,颈椎病、腰背疼痛和鼠标手是特别“青睐”中年女白领的一种电脑“后遗症”。那些在家庭和事业中都起着“支柱”地位的中年“骨干”,一方面要经受来自生活和工作压力的挑战,另一方面也要面对身体...
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警惕:上班族别用口福换健康_保健 職業病

警惕:上班族别用口福换健康_保健

  不吃早餐易“显老”   不吃早餐不仅会严重损伤胃,   使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学...
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白领女性如何防止电脑伤害皮肤_保健 職業病

白领女性如何防止电脑伤害皮肤_保健

  电脑为何会导致“计算机皮肤”   据介绍,首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,我们与电脑近在咫尺,大量的灰尘也会落在皮肤上,让皮肤变...
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电脑族护眼的必备工作_保健 職業病

电脑族护眼的必备工作_保健

  崭新的一天,应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。小编教你如何保健双眼。   1、如果觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。   2、清晨...
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冬季穿裙子 有资本才行吗_保健 職業病

冬季穿裙子 有资本才行吗_保健

  女人比男人更怕冷   美国医学研究人员研究发现,在同一气温下,女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。对此,美国生物物理学教授戴维认为,这有两种原因:首先是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上...
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白领看3D电影可以减压_保健 職業病

白领看3D电影可以减压_保健

  自从电影《阿凡达》放映以来,各种3D电影纷纷出笼。3D电影剧情往往惊险、刺激,观看时更有身临其境的感觉,因此获得各个年龄段人群的青睐。   利:   对白领有减压作用   其实自从3D电影问世以来...
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九个秘方教女白领忙中健身_保健 職業病

九个秘方教女白领忙中健身_保健

  1、浇花:   在家中和工作场所多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上,或高高吊起。这样,每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下,或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆,...
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白领6迹象说明过度缺乏睡眠_保健 職業病

白领6迹象说明过度缺乏睡眠_保健

  1、易饿:如果你发现自己一整天总感觉是饿的,并且并不是因为你没有吃早餐或者刚做了剧烈的运动,那么说明你的睡眠不足。饮食行为研究学会曾在2010年的会议中发表报告称,短期睡眠会使体内此法饥饿的激素增...
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每天久坐不动超过4小时了吗_保健 職業病

每天久坐不动超过4小时了吗_保健

  人们坐的时间越长,死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动,把忙的时候“欠”的保健运动量补回来就好了,不幸的是,科学研究告诉我们说:这不可能!那需要做些什么样的改变呢?   久坐不活动超四...
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