在生活中，有些学生在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。 最好每天做一遍，大概需要六分钟。 一、上下耸肩运动：两足分开而...
職業病专业推荐 六分钟健脑操_保健
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職業病 職業病机不离手易招“数码病” 专家支招防病痛缠身_保健
事实上，干眼症，颈椎病、腰背疼痛和鼠标手是特别“青睐”中年女白领的一种电脑“后遗症”。那些在家庭和事业中都起着“支柱”地位的中年“骨干”，一方面要经受来自生活和工作压力的挑战，另一方面也要面对身体...
職業病警惕：上班族别用口福换健康_保健
不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃， 使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学...
職業病白领女性如何防止电脑伤害皮肤_保健
电脑为何会导致“计算机皮肤” 据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变...
職業病电脑族护眼的必备工作_保健
崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。小编教你如何保健双眼。 1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨...
職業病冬季穿裙子 有资本才行吗_保健
女人比男人更怕冷 美国医学研究人员研究发现，在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。对此，美国生物物理学教授戴维认为，这有两种原因：首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上...
職業病白领看3D电影可以减压_保健
自从电影《阿凡达》放映以来，各种3D电影纷纷出笼。3D电影剧情往往惊险、刺激，观看时更有身临其境的感觉，因此获得各个年龄段人群的青睐。 利： 对白领有减压作用 其实自从3D电影问世以来...
職業病九个秘方教女白领忙中健身_保健
1、浇花： 在家中和工作场所多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上，或高高吊起。这样，每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下，或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆，...
職業病白领6迹象说明过度缺乏睡眠_保健
1、易饿：如果你发现自己一整天总感觉是饿的，并且并不是因为你没有吃早餐或者刚做了剧烈的运动，那么说明你的睡眠不足。饮食行为研究学会曾在2010年的会议中发表报告称，短期睡眠会使体内此法饥饿的激素增...
職業病每天久坐不动超过4小时了吗_保健
人们坐的时间越长，死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动，把忙的时候“欠”的保健运动量补回来就好了，不幸的是，科学研究告诉我们说：这不可能!那需要做些什么样的改变呢? 久坐不活动超四...
