1.少喝咖啡。适量饮用咖啡可使人兴奋，过多饮用咖啡，过于兴奋，也会引发头痛。 2.少吃火腿，腊肠，香肠等肉制品。这些制品在制作过程中添加了一定量的硝酸盐或亚硝酸盐类，当亚硝酸盐类摄入过多时，头...
職業病注意 少女头痛应少吃的食物_保健
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職業病 職業病巧治“电视眼”_保健
电视节目，会使您流连忘返，但久看电视，往往会导致“节日电视眼”即眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此向您介绍几种巧妙对付节日“电视眼”的小窍门。 快速眨眼缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地...
職業病青少年性心理发育 （上）_保健
1、月朦胧，鸟朦胧——性朦胧 你有过这样的经历吧，在幼儿期、小学低年级阶段，男女同学亲密无间，学习上相互讨论，课间一起玩耍。可是到了小学高年级以后，男女同学之间就出现了“三八线”，你能说这是什...
職業病五方法让你永远远离鼠标手_保健
一、移动鼠标不要用腕力。手部在功能位置上活动，是最符合生物力学原理、最有利于手部发挥功能的。使用鼠标时，腕背伸20~25度，前臂与食指、中指指尖处于同一平面，手腕、手臂不要悬空。可以用一个柔软的手...
職業病不要盲目给学生吃“聪明药”_保健
以现代科学来说，大脑的体积约一千四百克，只占人体总重的2%左右，但是却要消耗人体二十%的热量，同时大脑对血糖的高低非常敏感，血糖太低时脑的供氧量会降低，人就会感到疲倦、头昏，因此一定要补充足够的营...
職業病儿童保健最佳年龄_保健
儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，某些疾病也有高发期，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为父母者的必修课，有助于养育出健康聪明的宝宝。 喂养最佳年龄不少孩子患有程度不等的“厌食...
職業病白领4大抗压调节法 化“压”为零_保健
一、运动抗压 专家认为，运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚...
職業病上班疲劳精神差怎么办？就做这4个小动作_保健
如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈欠连天，这就会给工作带来很多不便，怎么办呢？小编有4个小动作可以迅速支走疲劳，赶紧来学学吧！ 缓解疲劳的动作一、深呼吸 深呼吸可以增加肺的通气和换气...
職業病视力下降该如何保健_保健
对于发育中的青少年来说医学上的近视治疗都不是很好治疗近视的办法，那么，对于青少年来说视力下降又该如何来保健呢？ 一、维生素A 维生素A缺乏的人们一般都会有在傍晚或晚上光线不好时视力不良有时还会...
