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　　“白饭鱼”就是人们经常说的白布鞋，因其白色的帆布鞋身和单薄的橡胶鞋底（一般为黄色或绿色），故得名“白饭鱼”。由于价格低廉，从上世纪八十年代开始，白饭鱼就被不少中、小学校要求为日常穿着，平日上学、运...

　　一、逛街 　　1.适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。 　　2.理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体...

　　办公室的杯具，你选的对吗？ 　　首先，外观好看，看着很舒服很可爱。一个好的杯子放在办公桌上，看起来才会赏心悦目，才能在劳累和忙碌的工作之余为你带来惬意的感觉。 　　其次，选个小杯具。可能不少人会选...

　　小编最近又感冒了，自从毕业以来，感冒的频率是一个月一次，之前还在上学的时候可是一年一次呀！于是我突然意识到，我的体质已经在下降了。不运动、久坐、饮食不大健康，这些都是造成我体质下降的原因。于是我决...

　　宝宝成长必需的8种营养给宝宝的营养早餐1-3岁宝宝每日所需的营养 许多药物可影响儿童(儿童食品)的食欲。如治疗多动症的利太林、苯丙胺等，都有明显的抑制食欲作用;某些营养补品如肥儿灵、雅儿灵等，其糖...

　　办公桌上吃饭还不如洗手间卫生？ 　　洗手间每天都会打扫，办公桌你多久清理一次呢？ 　　南京九成白领习惯在办公室吃饭，专家建议不如“带饭吃食堂” 　　不想去食堂怎么办？叫外卖！对于南京的不少办公室一...

　　一戒长时间久坐 　　长时间久坐，胸部得不到充分扩展和活动，心肺的功能得不到良好的发挥，久之会使心血管和肺部患病的机会增多。同时，久坐的职业病——痔疮会与你同行。 　　二戒小病不治而埋下祸根 　　大...

　　你或许早已听过无数遍“青少年喜欢在睡觉时将自己的手机放在枕头边”的案例，而作为成年人的你也有可能经常这样做，且并不认为这一行为有任何不妥之处。据调查显示，5名青少年中的4人都有在睡觉前将手机放在枕...

　　专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉更有平衡感。 　　在...

　　近日，中国首部《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》由慈铭健康管理集团联合中国医师协会HMO、中国医院协会MTA、北京市健康保障协会在京发布。调查发现，肥胖已经成为如今职场人士健康的第一...