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　　医生是百姓健康的“守护神”，然而在忙于治病救人的同时，自身健康状况却十分堪忧。近日发布的《2017年中国医生生存现状调研报告》（以下简称报告）显示，受访的1042名医生，多数患有过劳导致的疾病，仅...

　　其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。 　　传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根据心理学家的最新研究，周三处...

　　经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给...

　　上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。 　　1、忌精神紧张 　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮...

　　据2011年4月13日由慈铭体检集团联合中国医师协会、中国医院协会和《生命时报》等40余家单位共同举办的《2010中国城市健康状况大调查》之“十大健康透支行业数据”显示，在对20多个行业、300万...

　　学生临近考试时的饮食很重要，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，这里将重点推荐六种珍宝食物：牛奶、香蕉、番茄、柑橘、小米粥和红茶。 　　...

　　不管做什么都有一个最佳时间，那么日常保健也不例外。 　　刷牙的最佳时间 　　早晚刷牙固然重要，但最佳时间还是在每次进食后的3分钟内。因为饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质容易...

　　有些同学平时状态不错，可一进考场就发蒙，容易出现习惯性的紧张。运用心理大师凯斯门罗的 “6秒钟健身法”，可收到良好效果。 　　具体做法是，抓住你可以利用的一点点空闲时间——哪怕仅有的6秒钟，什么也...

　　引起白领记忆障碍的原因多种多样。社会的快速及不均衡发展、就业及工作压力增大、人际关系不协调及家庭关系的不和谐等诸多因素，对心理疾病的高发生率做出了巨大“贡献”。在白领阶层，焦虑抑郁心理已经是一种普...

　　忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”；忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌...