女性补肾良方有什么_保健


  

  有句古话说的好,男性怕伤到肝,而女性怕伤到肾,所以对于女性来讲,肾脏是非常重要的,但是女性每个月都会有月经,从怀孕到分娩,会使肾气有亏损现象,所以女性朋友一定要做好补肾,那么,女性补肾良方有什么呢?下面让我们一起来了解一下吧。

  女性补肾良方:

  四物木耳汤:把材料准备好,有当归、白芍、川芎、熟地、大枣、黑木耳以及红糖,首先要把这些材料洗干净了并且切成片状,之后装到纱布袋里面,黑木耳泡到水里发之后把杂质去掉,在放到锅里面放入适量的水开始煮,差不多煮一个小时左右的时间,在去掉药袋后加入红糖进行调味,煮沸之后就可以服用了,四物木耳汤可以起到补血养血活血的瓦特,长时间服用的话,可以使我们的皮肤细腻以及颜面红润。

  二黄鸡块:首先备好材料有黄精精、地黄、天门冬、鸡肉、黄酒以及食盐,把黄精和地黄以及天门冬洗干净切成片后,装到纱布袋里面,把鸡肉切成小块状之后,与黄精、地黄和天门冬一起放到锅里面,加入适量的水开始煮,煮上两个小时左右后,把纱布袋去掉,加上调味料在煮二十分钟左右,这时加上味精就可以食用了。可以起到补肾肝、去除疲劳以及调经和益脾益的作用。


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