如今这个社会，男性朋友都承受极大的压力，不但要养家和养孩子，还需要赚钱来买房子。所以，现在的男性朋友有很多都会出现肾虚的症状。事实上，肾虚并不是一件小事情，要是男性没有好好的进行调理，很容易就会影响到自己的健康。那么到底男人肾气虚怎么治疗呢？接下来我们就来看看调理的方法吧！
男人肾气虚怎么治疗
1、适当进补
要想进行补肾，就一定要注意饮食上的进补。所以，在平常的生活中，男性朋友必须要多吃一些虾、鱼和韭菜等食物，在这些食物里面，含有很多的蛋白质和精氨酸以及锌等物质，不但能够起到良好的补肾效果，还能够令人体更加健康。
2、中药补肾
其次，中药也具有良好的补肾功效。一般来说，补肾的中药包括枸杞、人参和枸杞以及鹿茸等药物。但是，在通过中药来进行补肾之前，男性朋友必须要先询问医生，并且在医生的指导下来用药。
3、经常运动
另外，通过进行积极的锻炼也能够治疗男性朋友肾虚的现象。在进行体育锻炼之后，能够增强人体的体质，不但能够强身健体，还能够让男性朋友的性能力得到提高。所以，在平常男性朋友一定要多进行爬山、游泳以及慢跑这样的运动。
4、心理调节
