人到老年的时候，身体器官的功能都会出现一定程度的下降，及时的补肾可以缓解这种情况，使老人的生活质量得以提高，其中又以补肾最为关键，不少人都想知道老人用什么药补肾效果比较好，下文就是一个简单的介绍。
1、栗子
人到了年老的时候，很容易就会出现四肢无力的情况，出现这种情况一般都是因为肾虚所导致的，栗子在这方面就非常有效，可以先将生栗子去壳，然后在细细的咀嚼，每天吃三颗左右，长期坚持下去情况就会有所改善的。
2、山药
年轻人可能一次性步行很久都不会有太大的问题，但是很多老年人就步行了，稍微走一下就会出现呼吸急促的情况，针对这种情况，可以将山药和五味子以及大米熬成粥食用，可以起到补肾养肝的作用，效果非常不错。
3、莲子和女贞子
肾虚的患者经常会出现腰酸背痛和失眠烦躁的情况，这是因为肾亏所导致的，这种情况下可以准备3克左右的莲子心，以及5克左右的女贞子，用开水冲泡，平时当茶来喝，每天喝一次，坚持半个月以后情况就会有所改善的。
4、蒸羊肉
肾虚的人往往都非常怕冷，可以多吃蒸羊肉，保暖的功效十分好，还可以使肾脏变得更加健康。
