老年人眼花该如何预防？_保健

　　老年人由于机体衰老，眼部功能下降，会出现普遍性的花眼，其实，日常生活中老年人可以一些简单的方法来预防眼花，缓减眼部疲劳。

　　1.经常眨眼。利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　2.经常转动眼睛。 眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。