1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件...
職業病健康生活：办公室正确午睡的要点_保健
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職業病 全民保健杀精食物有哪些 饮食禁忌必须知_保健
对于男性朋友来说，生育的前提是需要有足够健康的精子数量，但是，日常饮食对于精子的影响是比较大的，比如吃某些食物会杀死精子，从而导致男性朋友的精子数量减少，从而降低生育能力。那么，常见的杀精食物有哪些呢...
職業病白领每天9大最佳养生时间_保健
1、洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 2、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这...
職業病日本专家教白领女性缓解肩痛_保健
现代白领女性大都有肩膀酸痛的毛病，一般认为是由于久坐不动，血液循环不畅所导致。但日本美容专家清崎汐里最近指出，长年不愈的肩痛其实另有原因，并给出了应对方案。 锁骨受压。锁骨周围一带是神经和血管...
職業病白领下班是“收骨头”_保健
1.大脑 问题:虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,...
保健養生电子烟有危害吗 电子烟和香烟哪个危害大
电子烟有危害吗 电子烟是有危害的，这一点毋庸置疑。电子烟的烟油主要有三大部分组成：蔬菜甘油（蔬菜中提取）、食用香精（几乎市面上90%食品均有此）、尼古丁。但以上针对的是正品烟油主要以美国、德国、...
保健養生天啦噜！常生这些病竟是好事_保健
是不是觉得，只要是生病都是痛苦不堪，会影响身心健康的。然而有些病并没想像的那么恐怖，不仅易痊愈，而且还能给身体排毒哦！ 1. 腹泻 偶尔腹泻没什么大不了的，尤其当的排泄物有异臭时，就是在排出身...
疾病預防得了淋巴瘤的首发症状是什么？一般有4个，第2个最常见_保健
说起淋巴瘤，也许大家第一反应是曾罹患淋巴瘤，但努力治疗后康复的李开复。其实，不止是名人，有数据显示，恶性淋巴瘤在我国是发病率增速最快的恶性肿瘤之一，目前已居我国常见恶性肿瘤第八位，每年新发淋巴瘤患者约...
全民保健冬季两大因素易诱发妇科病_保健
冬季早晚温差大，人体生物钟紊乱；再加上人们运动量普遍减少，女性身体免疫力容易下降。同时，病原体在冬季也更易侵入，从而引发多种妇科疾病。 盆腔炎 盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及...
疾病預防高血压的食疗方有哪些 饮食调理降血压_保健
就高血压来说，是中老年人十分常见的一种疾病。在治疗的过程中，除了可以通过药物来进行治疗之外，还有一种十分简单又有效的治疗方法，那便是进行食疗。但是，为了发挥功效，食疗必须要坚持下去，才能够发挥更好的作...
