一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。 一、站立的时候： 当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，...
職業病白领MM背部保健十妙方_保健
阅读全文
職業病 職業病办公室也是健身房_保健
在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房...
保健養生一晚醒来好几次？睡不好可能因为你做了这几件事_保健
现代人压力大，很多人都有睡眠不好的问题，刚开始睡不着吗，好不容易睡着了，一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好，或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。 睡前做3件事影响睡眠 1.吃太饱 晚饭...
全民保健宝宝被蚊虫咬了怎么办？_保健
天气渐渐炎热，到绿树成荫的公园里乘凉避暑成为很多老人孩子的首选。两岁的小超也被爷爷奶奶带着到了市郊的生态公园里玩耍。一个上午玩下来，小超的大腿上被叮了五六个红红的大包，全身还起了一片片的红色小丘疹...
保健養生不得不说的是，智能手机正在影响我们的睡眠_保健
智能手机发展到今天，几乎已经成了我们感官的延伸，成为我们身体的一部分。手机的使用频率几乎可以充满除了睡觉之外的每一分钟，甚至还进一步压缩着不少人本就不多的睡眠时间。 据调查显示，在沉迷手机这件事...
疾病預防宅家“好吃懒做”易得病！快抓紧时间活动_保健
春节至今，相信绝大多数人每天的时间都是“宅”在家里度过的，除了吃饭、上厕所稍微走动一下外，其余时间都是躺在床上玩手机。 虽说新型冠状病毒肺炎疫情期间“宅”家里是安全的举措，但建议大家不要太过于“...
亞健康9种情感的亚健康症状_保健
以往，我们关注得比较多的只是身体和心理的亚健康问题，对于“情感亚健康”许多人了解得并不多。其实，“情感亚健康”问题在当今社会正普遍存在着，并已成为一个十分突出的社会现实问题。 下面，就让我们一...
疾病預防为什么尿毒症越来越多？注意好2件事，肾脏会感谢你_保健
一张化验单，断送了他的前程。 小李今年32岁，福建人，32岁，正是他事业发展的黄金时期，但是就是由于一场小小的感冒，一切都发生了改变...... 小李感冒已经半个月有余，他连续吃了半个月的感冒药，身体...
職業病办公族常吃鹌鹑蛋补脑护眼_保健
办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。 中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就...
疾病預防水喝得好，也是一味药：懂养生的人，早上不会喝这3杯水_保健
张大爷是一名工程师，兴趣广泛，去年刚刚退休，在家里建立了一个小型工作室，搞起了手工篆刻。小小的刻刀在王大爷手里运用自如，一件件艺术品在他的手中诞生。王大爷乐在其中，颇有成就感。去年12月的一天上午，张...
