“女人，你的名字叫脆弱”——莎士比亚的至理名言在一千多年后的今天看来显然有点out了。最近，世界卫生组织的一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年，男性的生命质量也通常比女性低。 对此，...
亞健康男人，你的名字叫脆弱_保健
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亞健康 保健養生老年人的体重，维持在多少才更健康长寿？有一种体型最适合老人_保健
“你听说没有，隔壁的老刘前几天住院了。”“怎么回事儿？”“说是脑梗。唉你看他二百多斤，我平时碰到他，都一直叫他减减肥……”“果然老话说得对，老来瘦最健康！”“是是是。”经常听一些老人会说“有钱难买老来...
疾病預防七招手指操 让你养生又养心_保健
心脑的重要性当然不言而喻，而中医认为，心主血脉、主神志，养心即能安眠。你知道吗？做做“手指养心操”就可以有效缓解心脑血管疾病、睡眠不良等症状，这么有益身心又简便的手指操，跟着小编一起动动手指吧。 ...
疾病預防运动猝死的前兆 心脏不好在脸上的表现_保健
运动猝死的前兆 最近几年，很多人开始养生，也比较流行去健身房运动，夜跑。但是最近，因为健身运动，还是出了很多的问题，比如，突发性的猝死，真的会让人措手不及，也来不及去抢救。猝死的新闻也是越来越多...
全民保健泡脚按摩可缓解儿童“生长痛”_保健
其实，小儿在生长发育时期可能发生的间歇性下肢疼痛是一种正常的生理现象，叫做“小儿生长痛”，多见于4~12岁的儿童，发病原因尚不清楚。 疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，常间歇性发作，发...
職業病家长吸烟对孩子有什么害处_保健
吸烟已成为现代社会中的一大公害。在工业化的国家中有20%人的死亡是直接或间接地与吸烟有关。烟卷燃烧之后会产生 3 000多种化合物，其中大多数对人体健康(健康食品)有害，如尼古丁、吡啶、氢氰酸、镉...
職業病简单易行的教师保健_保健
这些保健方法不仅适用于教师，也适合有类似情况的一般人，经常锻炼和使用都可起到保健防病的作用。 NO.1关键词：护嗓 长期过度用声导致声带劳损，容易引发炎症。久治不愈，就会转变成慢性咽炎。 ...
保健養生改善免疫力为什么要特别重视心肺耐力？_保健
心肺耐力是人体保持身体活动的能力，反映了一个人身体利用氧气的能力。心肺耐力的主要指标包括最大摄氧量、无氧阈值和摄氧效率，这三项指标是国际公认的衡量心肺耐力的黄金标准。2013年美国心脏协会将心肺耐...
疾病預防身体强壮，经常不感冒，就容易得癌症吗？答案跟你想的不一样_保健
民间有一种说法，说有的人年纪轻轻，每天看起来都是病恹恹的样子，而且各种小病不断，但他们往往活得很久也很健康。有的人平日精力满满，甚至于连感冒都不得，然而到了一定年纪后，癌症等疾病会突然找上门。于是老百...
職業病提升耐寒力安度三九天：白领常按三穴位_保健
小寒节气之后，我们进入了一年中最寒冷的时节。除了多添一件衣服之外，我们还有哪些方法能够帮助身体驱寒生暖呢?也许下面的这些生活小细节对你会有所帮助。 按摩三个穴位 对于爱美的白领一族来说，宁...
