夏季摄入蛋白质应适量 夏天来临，最好能对饮食进行适当调整，让孩子乐意开吃，吃得合理。有些家长存在一个营养认识误区，以为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从...
職業病青少年猛摄蛋白质身材反而矮_保健
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職業病 職業病办公室白领七招预防背痛_保健
观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 ...
職業病运动保健叫头晕不敢再犯_保健
紧张忙碌的生活节奏，是人们常会出现头晕脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。解决头晕，对舒缓头晕症状颇有疗效。 上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。...
亞健康失眠原因有哪些_保健
我们通常说的失眠是指早醒、醒后无法再入睡、存在入睡困难、睡眠程度不深、感觉整晚都在作恶梦、经常从恶梦中惊醒、睡醒后体力疲倦，甚至对声音、灯光敏感。失眠会导致人们感觉疲劳、自...
全民保健孩子坐在车内哪儿最安全_保健
市民提问>> 不知让孩子坐在哪里才好？ 近日，市民陈女士致电本报说，她的孩子3岁了，过年打算带着他回一趟老家，这原本是件好事，可陈女士却犯起愁来，“我不知道让孩子坐在车内的哪个...
疾病預防每晚起夜好几次，小心这6种疾病_保健
在寒冷的冬天，有什么事能让你马上清醒、迅速下床呢？答案是夜尿。夜尿真是个磨人的“家伙”，就算你睡得再沉，为了它你也不得不起身。晚上起夜超过2次就算夜尿多，那么，频繁起夜是否预示什么疾病呢？ ...
保健養生想要睡个好觉吗？睡前1-2小时洗个热水澡或淋浴就能帮你实现！_保健
你是否觉得有时候很难入睡？你是否觉得没有睡够白天感觉到疲惫？实际上你并不孤单，美国睡眠医学学会通过研究发现，三分之一的美国成年人都有失眠症状，有数据显示，每年大约有10万起与昏睡驾驶相关的撞车事故...
疾病預防“我在癌症病房的48个小时。”癌症病人远比我们想象中的更坚强_保健
听说，人在想不开的时候，去医院走走，你就会马上打消求死的念头。尤其是肿瘤科，他们忍受的痛苦比你超百倍，甚至千倍，可仍然坚强的活着。01 我还年轻，我不想死我叫小琳，是个上班族，今年30岁。《我不是药神...
職業病办公族10大“减寿”饮食习惯_保健
忙碌的办公族大部分不太注重自己的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致…… 不吃早餐 指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃...
保健養生行事后腰痛，别以为只是用力过猛，这些诱因才是“主谋”_保健
夫妻生活是夫妻双方的生理需求，同时也是促进感情的纽带。但有不少人反映夫妻生活后出现腰痛的情况。为什么会这样？那么，接下来给大家好好说说“办事”后腰痛的原因。为什么办事之后会腰痛？1、突然中断据生理学研...
