下班以后不能迅速地进入生活状态，工作时的压力和情绪影响着生活质量，你的喜怒哀乐，也可能涉及到其他的家庭成员，那么你可以尝试一下下面的保健方法，让你回到家中以后，尽快地进入“角色” 。 做个办公...
職業病“优化”下班生活只需10分钟_保健
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職業病 亞健康5大信号暗示你压力过大_保健
抑郁正在慢慢侵蚀着人们的生命。如今，面对高压的生活，一些人禁不住压力的“重压”，使身体和心态遭受疾病的折磨。如何早早预防呢？ 1. 易忘事 车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激...
亞健康熬夜扰乱人体生物钟 或诱发炎症_保健
据美国《科学》杂志近期报道，美国得克萨斯大学西南医学中心的免疫学博士生于肖飞（音译）进行的一项新研究发现，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦节奏被破坏，人体免疫系统的抗病能力就会降低，炎症水平...
疾病預防流行性感冒预防方法有哪些 四大措施来帮你_保健
流行性感冒是一种常见的感冒类型，其特点是传播速度快、易感人群多，而且此病的潜伏期很短。春季是流行性感冒的高发季节，所以，为了预防这种疾病，大家一定要掌握好相关的预防措施。那么，流行性感冒预防措施有哪些...
職業病青少年预防抑郁症的新方法_保健
如今青少年的心理健康问题越来越多，抑郁症什么的发病情况时有发生，美国最新研究显示，预防青少年抑郁症的有效方法就是早睡。 美国哥伦比亚大学研究人员9日在美国联合专业睡眠协会年会上报告说，他们对1...
職業病久坐不活动超四小时很危险_保健
人们坐的时间越长，死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动，把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了，不幸的是，科学研究告诉我们说：这不可能!那需要做些什么样的改变呢? 久坐不活动超四小时...
職業病打响白领肠道“攻坚战”_保健
作为社会中坚力量的白领一族，肠道状况是其身体健康的晴雨表，必须引起警惕和重视，不让肠道的健康账户亮出赤字。 身体健康从“肠”计议 肠道是身体健康的“第一道防线”。在2011年“世界肠道日”...
職業病白领身心减压方法大汇集_保健
独家职场锦囊 职场中该如何和同事相处？面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？这样的困惑相信每个人都有体会，听听专家怎么说：1.处理公务对事不对人2.私下相处诚恳、宽容、关照、谅解。...
疾病預防胃痛不一定是胃的问题，也有可能是胰腺癌！3个办法可以排查_保健
50出头的陈总，半年前老是感觉胃痛、胃部不适，以为平常在外应酬多，得了“胃病”，便在药店里买了点胃药，吃了一段时间，感觉似乎好了些。但过了大半年，症状还是一直反反复复，而且体重也下降了不少。这才去医院...
全民保健十个月宝宝有点贫血怎么办 家长们要如何应对_保健
就婴幼儿来说，贫血是一种营养缺乏性的疾病，一旦宝宝患上这种疾病之后，很有可能会出现厌食和乏力、疲倦，从而变得营养不良和烦躁不安的现象，这会对宝宝的健康带来很大的影响。那么十个月宝宝有点贫血怎么...
