健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。 正常成年人安静时的...
疾病預防心跳的太快太慢都折寿？_保健
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疾病預防 全民保健男人吃火龙果有什么好处 火龙果保健功效_保健
火龙果是一种汁多味美有着减肥和治便秘功效的水果，在日常生活中，大多数的人都很喜欢吃火龙果，也会选择性的吃一些火龙果来调理身体，火龙果不管是对于女性还是男性都有益处。那么，男人吃火龙果有什么好处呢？下面...
全民保健女的吃什么食物补肾 四种食物效果好_保健
跟男性朋友比较起来，女性更加需要进行补肾。因为一旦女性朋友过了25岁之后，身体里面的肾气就会随之下降，不但会给女性朋友的身体带来不良影响，还有可能会引起一些肾脏上的疾病。那么到底女的吃什么...
職業病上班族日常保健有技巧_保健
晚上11点前睡觉不伤肝脏 睡眠：调查中，23：00前睡觉的只占30%，其中公务员睡眠状况相对好些，白领、外企职员睡眠状况最差，大部分人睡觉时间都在24：00之后。“怎么可能睡那么早呢？时间一晃...
全民保健3岁前宝宝需“戒”掉纸尿裤_保健
在老一辈的育儿观念中，尽快让孩子学会自己大小便非常重要。但纸尿裤的出现却打破了这一点。年轻父母如今对于孩子何时戒尿布的观念大多是“顺其自然”。那么孩子是否真的“时机到了戒尿布是水到渠成”、“孩子大...
職業病学生网瘾预防与治疗_保健
网络成瘾的预防与治疗一直是各界关心的问题，尤其是家长和老师们。如何做好呢? 专家介绍，网瘾的预防主要有三个方面：早期预防重点，预防恶化重要阶段和预防体系规划。专家指出，早期预防的关键人群是厌学...
疾病預防防治心血管疾病 中国男人腰围应再减5厘米_保健
防大于治，永不过时。“防控高血压是预防心血管病早死的重要方式”，专家表示，不健康的生活方式会给心脏健康埋下“雷”，我们要做的就是及时发现这些“雷区”，进行干预和治疗。 雷区一：胖肚子—— 中国...
疾病預防冬季颈部保健助你做个健康女人_保健
每一天，我们的颈部会转动9000次。可想而知，这给原本就细薄且脆弱的颈部肌肤带来多大的压力。冬天颈部肌肤皮脂分泌较少，保持水分的能力就显得很差，所以呈现干性肌肤特质的颈部肌肤需要有针对性的护理。 ...
全民保健赖床非懒人专利 老年人晨起也有大学问_保健
随着年龄的增长，老人的睡眠质量也大不如前，许多老人总是在天还没亮的时候就已经醒来，并且难以再次入睡。那么老人早晨起床后有哪些注意事项呢？一起来看一看吧。 晨起赖会儿床 许多人认为“赖床”就是懒...
全民保健如何避免成为油腻的中年男人？专家提出4点建议！很实际_保健
不知大家是否还记得，知名作家冯唐曾发布的一篇名为《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》的文章火爆朋友圈，文章中点出了许多中年男性的“油腻”特征，引起了众人的共鸣。确实，人一旦进入中年，身体各方面机能有所...
