经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读—...
保健養生晨起第一杯水这样喝多活20年_保健
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保健養生 全民保健辣妈需知 孩子气血不足表现_保健
孩子气血不足会影响正常的生长发育，内脏器官功能也会因此而衰退。所以，父母们一定要多加了解孩子气血不足表现，争取及早治疗。孩子气血不足表现有爱哭、双眼无神、肌肤皮肤干燥、食欲不振...
疾病預防血脂康是中成药，和他汀比哪一种更好，该怎么选择？_保健
一位读者留言给小九：“前段时间觉得头晕浑身没力，就跑去医院做了个检查，一查发现血脂偏高，医生建议我先把血脂降下来，看看情况能否好转，就给我开了几盒‘血脂康’，让我每天早晚饭后各吃2粒。不过我没听过这药...
疾病預防是药三分毒，医生提醒：3种常见中药使用不当，或会伤害肝脏_保健
中医是我国独有的传统医学，中药更是我国的“瑰宝”，中药不仅可以治病，还可以用来养生。但中药在使用的时候有很多注意事项，比如服用时间、服药量、中药的煎制时间以及不同的季节使用不同的药物，这些事项都是需要...
職業病白领人群该学会的养生习惯_保健
早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条？ 恶习一：饮...
亞健康坏心情可能让你睡不着_保健
对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对...
保健養生这些习惯加重体内湿气_保健
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习惯招来湿气 睡不够。从中医角度来说，睡...
全民保健冬季补肾 女人吃什么补肾_保健
女性卵巢早衰、月经紊乱，不孕等问题都有可能是由肾虚而致。当然肾虚女性还存在一系列的症状，比如尿频和小便清长，早衰健忘，食欲不振等。骨骼和关节容易感觉疼痛，身体乏力，视力和听力都会减弱。而冬...
全民保健女性怎样补肾 乌鸡补肾汤_保健
女性怎样补肾？在众多补肾食物中，营养价值最丰富的一定是乌鸡汤，而且乌鸡汤适合一年四季滋补。今天小编就来告诉大家女性怎样补肾，以及乌鸡补肾汤的做法，赶紧来学习一些吧。 女性怎样补肾 ...
職業病办公室丽人必知护肤法则_保健
职场白领们每天处在封闭的办公室中，空气干燥、电脑辐射等等造成恼人的皮肤问题。一起来看看下面这些职场美肤达人是如何做的吧! 一、彻底清洁肌肤 身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“...
