白领们是否感到上了一天班后全身乏力？其实，这时候做做几分钟的深呼吸就可以让你放松不少，使身心都进入一种安宁的状态。这种深呼吸减压法，不仅可以调节心态，而且能够调节心率，对降低血压也是很有帮助的。美...
職業病深呼吸减压法让你一身轻松_保健
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職業病 保健養生你知道吗？晨起喝啥能缓解便秘_保健
市民杨阿姨最近发现，12岁的儿子出现便秘的情况，带儿子就医后，按照医生的建议，她让儿子每天早上喝一杯淡盐水。随后，儿子的便秘症状得到明显改善。杨阿姨欣喜地说：“好神奇，喝点盐水就好很多了。”对此，...
疾病預防OL必学 颈肩的按摩法_保健
长期久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。 长期久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压...
疾病預防化疗后，患者身体更差了？化疗是救人还是在害人？听听医生怎么说_保健
张先生年轻的时候，为了耍帅装酷，交了一些不务正业的朋友，整天学着别人抽烟喝酒，后来时间长了就形成习惯了，平时有事没事都会抽根烟喝瓶酒，一晃十多年过去了，身体都没出现什么问题，可最近却发现自己突然咳血。...
職業病白领丽人须防隐性更年期_保健
收入颇丰、性情一向温和的王小姐，最近一反常态，别人感到她唠唠叨叨像个上了年纪的老婆婆，而她自己感到非常烦躁，而且夜晚失眠，月经不调，浑身乏力，似乎有点更年期综合征的样子。为此，王小姐去医院诊治。妇...
疾病預防中科院士赵淳生：两次患癌，如今82岁很健康，2个秘诀值得学习_保健
赵淳生院士今年已经82岁了，但他说起话来中气十足，语速飞快。很多人甚至看不出，他以前是一位癌症患者。赵淳生院士1.查出癌症，体重骤降26斤所谓拼命三郎，形容的也就是赵淳生院士这种人。自从1994年回国...
職業病上班族如何预防办公臀？_保健
你有“办公臀”吗？应该如何缓解和预防“办公臀”？专家表示，上班族工作时，可挤出时间进行一些简单的锻炼；下班后或周末，可进行一些有氧代谢运动，运动时间可参照医学上推荐的“1357锻炼原则”。 热议...
職業病周一困？几招让你快速提神进入工作状态_保健
经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。下面，39保健编辑交集几招快速提神进入工作状态。 1.拳头按压 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往...
亞健康年轻人睡眠不足易致抑郁_保健
澳大利亚一项新研究发现，17—24岁的年轻人每晚睡眠平均不足5小时，其罹患心理疾病的危险比每晚睡8—9小时的同龄人高3倍。因此，年轻人应该保持充足睡眠，积极改善睡眠质量，既有益身体健康也可降低心理...
保健養生泡温泉会不会得传染病？泡温泉注意事项
泡温泉会不会得传染病 其实，泡温泉不能百分百的保证不感染传染病，只能说几率很小，不用过于担心。其实温泉水温一般是45度，很多病菌在高温中是不能存活的。而且，温泉水是流动的，所以由温泉水引发的皮肤...
