吸烟是毁血管的帮凶 戒烟降低中风风险_保健

吸烟是毁血管的帮凶戒烟降低中风风险_保健

　　流行病学调查显示，吸烟者冠心病、脑卒中及周围血管病的发病率明显升高。据报告，吸烟者发生脑卒中的危险是不吸烟者的2—3.5倍；如果吸烟和高血压同时存在，脑卒中的危险性就会升高近20倍。吸烟可以通过炎...

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常年不发烧的人更容易得癌症？听了这个说法，赵叔还是有点担心的。赵叔今年36岁了，他只在初中时得腮腺炎发烧过，但从那之后感冒了就流涕、咳嗽，也不会发热，难道以后真的要得癌症了吗？民间也流传类似的说法，是...

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　　专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉更有平衡感。　　在...

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　　1.不要去担心睡眠不足　　试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。　　2.不要强迫自己入睡 ...

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　　近日，中国首部《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》由慈铭健康管理集团联合中国医师协会HMO、中国医院协会MTA、北京市健康保障协会在京发布。调查发现，肥胖已经成为如今职场人士健康的第一...

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0166岁的老刘平日身体健康，体检各项指标都正常，肿瘤标志物也正常，只有幽门螺杆菌阳性，由于没有任何不适，他也没放在心上。但没想到的是，在偶然间一次胃镜检查中，却发现进展期胃癌！幸好发现及时，行胃切除...

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　　1、久坐不动。　　长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与...

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