男人在社会和家庭中的重要性尽人皆知，为了能够更好履行自己的家庭和社会责任男人需要一个强健的身体，人体如果缺锌的话就比较容易感冒，身体的免疫力也会出现降低，甚至是会出现很多疾病，所以男性一定要积极补锌才...
全民保健男性补锌如何做_保健
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全民保健 職業病赶走瞌睡虫！可爱猫咪影片也有用_保健
上班总是昏昏欲睡，只好不断喝咖啡或浓茶提神？除了摄取咖啡因，你还有其他好方法能赶走瞌睡虫！美国化学学会(American Chemical Society)提出4个具有科学根据的小tips，包含喝...
亞健康坏习惯也会导致亚健康_保健
一、从不清洗牙刷 牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。...
職業病大腿与地面平行让你久坐不累_保健
1．大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部...
職業病白领应制订“一周减压时刻表”_保健
生活中，“压力大”是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是上策。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的...
職業病专家支招让孩子健康吃零食_保健
这让许多年轻的爸妈很头疼——采取高压政策，剥夺孩子吃零嘴的权利，未免有些残忍；但如果一味放任，不仅会影响正餐，养成不良饮食习惯，还会影响正常的生长发育，甚至可能关系他们一生的健康。 给孩子吃零...
職業病绝经后要预防哪些疾病？_保健
女性45岁后进入更年期，50岁后进入绝经期，由于体内雌激素减少，会出现一系统症状，如： 一、心血管疾病：绝经后动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加，妇女40岁前心梗极少，而65岁时发病为高峰。 ...
職業病女孩保养眼睛七个贴士_保健
1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3...
亞健康失眠——杀人的“软刀子”_保健
因为睡眠缺失是杀人的“软刀子”，它能引起89种相关疾病，如感冒、诱发冠心病、糖尿病、神经功能紊乱、提前衰老、癌症等。而一些重大安全事故的发生，也往往与大脑过度疲劳、睡眠缺乏有关，因此健康睡眠对现代...
職業病上班族10件健康小事_保健
我们能做点什么？ 世卫组织制定了健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。但健康却远远不止这16个字这么简单。所以，WHO又把这四大基石扩展成为了下面10条标准—— 1、设个健身钟...
