天气热了，很多上班族中午会小睡一会，不过，因为现在的办公室都是格子间，很多人用胳膊当枕头。近日，一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博网上转发达1万多次。微博内容显示，趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳...
職業病上班族要小心！趴着午休易加深近视_保健
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職業病 亞健康专家推荐走出亚健康的“良药”_保健
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-2...
全民保健女性秋冬补肾食物有哪些_保健
在秋冬季节的时候，是我们身体保养的最好时期，随着人们对于养生越来越重视，越来越多的女性朋也开始了补肾，补肾的方法有很多，其中可通过一些食物来做好滋阴补肾，那么，女性秋冬补肾的食物有哪些呢?下面...
保健養生绕过这三个坑，吃素才能健康
现在吃素被越来越多的人所接受，吃素也渐渐变成了一件很“酷”的事。人们吃素原因各有不同，有的人是觉得吃素对身体好，有的人是因为宗教原因，有的人是基于动物保护...... 既然要吃素，那肯定也得吃得...
保健養生驱蚊灯有效吗？夏季防蚊使用这几招
随着天气温度的逐渐升高，家里面的蚊子也开始多了起来，这样家里面就必须做好驱蚊措施，否则就等着被蚊子叮咬吧！ 现在市面上售卖的驱蚊设备还是非常多的，驱蚊灯就是大家十分熟悉的一个，那么驱蚊灯有效吗？
亞健康警惕：压力大易致哮喘发作_保健
哮喘是常见的过敏性疾病，而过敏虽然有大部分的遗传因素，但是否发病、何时发病、发病强度如何在很大程度上取决于环境和患者本身的因素。其中，压力导致的过敏和哮喘发作越发越值得关注。哮喘患者体内的细胞类型...
全民保健男人气血不足该怎么补_保健
男人看起来非常强壮，就像一座山一样，但是就是这样大山一样的人有时候也是非常脆弱的，气血不足不是女性的专利，男人也会出现气血不足，男人气血不足表现为肾虚，肾虚的男人需要积极补肾，其实也就是补气血，那么男...
全民保健宝宝夏季安眠少不了四宝_保健
炎炎盛夏，想要宝宝清爽、舒服地睡一觉，妈妈们着实要费不少心思。事实上，准备好下面这四件宝，就可以让宝宝舒舒服服地睡个好觉。 藤席。婴幼儿的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷、热的适应力较...
全民保健老寒腿、手脚冰凉？泡脚加上这种食材更暖身！_保健
俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。脚有人体的第二心脏之说。经常感觉手脚冰凉的人群，不妨试试泡脚，通过刺激足部的许多穴位达到促进血液循环，温阳暖体的作用。 中医认为花椒性温，属驱寒药物，能除...
全民保健按摩有什么好处_保健
人们对于按摩已经没有像以前那样排斥了，当身体出现了不适症状时，可以通过适当的按摩得到缓解，并且还可以使我们的身体得到调理，所以说对于按摩大家都是非常信赖的，不过仍然有些人对按摩没有太多的了解，那么...
