卫生部对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%，上海达到73.5%，广东达到73.4%。 专家介绍，现在“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精...
亞健康白领喝牛奶改善亚健康_保健
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亞健康 保健養生便秘怎么办？找准排便“最佳时间”_保健
最直接的排毒方法就是排便，但是现在便秘似乎成了一种全球病，很多人几天拉一次又或者蹲半天拉不出，这都是排便不顺畅的表现，也代表身体的排毒系统出现了异常。那怎么办呢？想要顺畅排毒，我有几个小窍门。 ...
全民保健脸色黄得跟大妈一样怎么办？怎样调理？_保健
为什么有些女生经常都是脸色暗黄没有光泽呢？你知道为什么会这样呢？实际上脸色暗黄是有很多原因的，那脸色暗黄该怎么办呢？是什么原因导致的呢？ 第一：可能是因为贫血的原因，大多数女性都会有贫血的现象，...
全民保健这样吃大脑年轻7.4岁_保健
研究人员在近5年的调查中，对960位平均年龄81.4岁、无阿尔茨海默症的老人进行了认知评估，并记录分析其日常饮食。结果发现，那些严格坚持“MIND饮食”（全称“推迟神经元退化的地中海式干预法”）的...
全民保健老人常练习“健口操”咀嚼有力_保健
日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。 面部体操。1.用力吸气，嘴唇向两侧腮...
全民保健女孩吃什么东西补肾 这三种食物不错_保健
对于女性朋友来说，要比男人更需要补肾，因为肾的健康跟女性朋友的健康有很大的关系。只有女性的肾脏处在健康的状况下，才能够让女性的健康和美丽保持下去。若是在平常出现肾虚的症状时，就一定要注意自身的...
全民保健女孩子气血不足怎么办 日常饮食来调理_保健
对于气血不足的女性朋友来说，很容易就会变得面色苍白等症状。就这种情况来说，是非常不健康的现象。从中医上来看，气血是从五谷所演化出来的，所以进行食疗来进行调养是最好的选择。那么到底女孩子气血不足怎么办呢...
保健養生不吃香菜是天生的？我居然最后一个知道！
香菜之争，你属于哪个联盟？ 6月19日，微博某博主在网上晒出国外专门抵制香菜的网站“反香菜联盟”的相关图片，一时间，引发网友纷纷讨论。 界妹“顺藤摸瓜”，竟然发现真的有这个神奇的网站，很多国外...
職業病电脑族如何养护肝脏保护皮肤_保健
每天上班在电脑前一坐就是8小时，因为我是做设计的，要对着电脑制图，眼睛更费，一天下来最累的就是眼睛了。还在网上买了现在比较风靡的防辐射眼镜，但是也没什么效果。 肝藏血，主情志的疏泄，肝就像人体...
疾病預防护脊椎谁都需要 送你三代人的护脊手册_保健
儿童防侧弯 10~18岁是脊椎侧弯症好发的年龄段。统计数据表明，在这个年龄段中，侧弯症的发病率约为10%，男孩约占5%，女孩约占15%。董安立说，儿童脊椎尚未发育成熟，结构不稳定，更容易发生椎体...
