油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”，很多患有高血脂症的老年人要么吃得很少，要么一点油也不吃。近期，美国心脏协会(AHA)发布声明称，油吃太少或一点不吃并不科学，在减少饱和脂肪酸摄入的同时，增加不...
全民保健AHA：老年人血脂高也不能滴油不沾_保健
阅读全文
全民保健 亞健康城市白领亚健康状况不容忽视_保健
随着社会的急速发展，生活节奏的日益加快，职场人的 “亚健康”问题受到越来越多人的关注。前不久，卫生部对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%，上海达到...
全民保健这一个症状就说明你老了_保健
人衰老的一个典型变化是起夜次数多了，这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了， 因为小便多是中医肾虚的症状，如果从西医原理上看，肾脏血管丰富，人体平卧时，肾脏内负担了比直立时更多的血液，一旦肾功能...
職業病孩子长高的几种食物_保健
有助于成长的食物很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不挑食，按时吃饭是长个最有效的方法。 虽然没有针...
疾病預防身体有血栓，5个地方会露出“破绽”！根本藏不住_保健
血栓，顾名思义，就是血液不再和往常一样通畅，血管被血块堵住了，身体的其他器官无法正常运转，生命就会受到威胁。当然，血栓的发生也不是无缘无故的，它通常会有前兆。一、5个症状是血栓前兆1、口眼歪斜、流口水...
職業病考生消除焦虑可用心理暗示法_保健
专家说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平。 专家提示说： 一、想像自己就是老师，是在给自己的学生考试而不是考自己，这样就减轻了考试的紧张情绪。...
職業病中学生的特别营养食谱_保健
中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上...
疾病預防颈椎无小事引发白领职业病_保健
有时候我们坐着坐着，就会感觉手臂有些不舒服，酸酸痛痛又好似有点麻。你可能会以为这是坐的久了，身体没有活动血液循环不好所导致的，其实原因根根不止于此。手臂酸痛可能是我们的颈椎除了问题。颈椎有麻烦，健...
職業病中医疗法缓解上班族慢性疲劳_保健
慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵，临床易于误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等。中医治疗慢性疲劳综合征效果较佳。 中医中药 慢性疲劳综合征属中医“虚劳”、“郁病”等范畴，中药...
職業病青春期的女孩不要做这些事_保健
1、不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，...
