闭目10分钟记忆力更好是真的吗 高压工作状态下，过度使用眼睛很容易产生视觉疲劳，近日有研究发现，闭目10分钟记忆力更好。英国赫瑞瓦特大学研究员迈克尔·克雷格博士和密歇拉·迪瓦尔博士合作，设计了一...
保健養生闭目10分钟记忆力更好是真的吗 闭目10分钟有什么好处
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保健養生 職業病久坐工作一族应如何防感染_保健
在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在潮热的天气或环境里尤其...
職業病上班族五脏养生法_保健
一、顺应四季调五脏 对现代人来说，健康是赢得一切的基石，如果失去了健康，拥有一切也是枉然，所以「养生风」正流行！著名明代大医学家张景岳说：「春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而...
疾病預防看颠倒照片能治颈椎病吗_保健
如果看到新浪微博里的照片是倒着的，您千万别以为发错了，那是网友们在帮你运动颈椎。近日，新浪微博上的网友们都在推广倒发图片的作法，小编马上试了试，没想到脖子还真是被迫运动了一下，很是感谢发明这个方法...
全民保健为什么有人胡子长得很快，有人却很慢？哪种情况身体最好？_保健
对于不少毛发旺盛的男性朋友来说，每天出门前必做的一件事就是——刮胡子！有些人的胡子长得很快，每天都需要刮，也有人长得很慢，可能2~3天才打理一次。有人说，刮胡子的频率会影响人的寿命长短，这种说法到底是...
亞健康亚健康人群试试菜篮子疗法_保健
我们的健康状态可分为3种：疾病状态，约占20%；健康状态，约占10%；处于健康与疾病间的亚健康状态，约占65%-75%。建议亚健康状态的人通过三级干预方案调理身心。 一级干预：自我保健、调理体质...
疾病預防人体缺乏维生素B2，这些病可能会“紧随其后”，再不补充就亏了_保健
维生素B，许多人都很熟悉，可要提到维生素B2，很多人就疑惑了：都是维生素B，为啥还要单独拎出来说？其实原因有2个。一，据调查，有超过90%的中国人维生素B2摄入量不足，引起相应的疾病；二，相对于B族维...
亞健康专家教你简单6招防失眠_保健
失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。不用怕，小编和你一起学习抹额、搓手洗脸，按摩耳廓，拍打足底三里穴……简单六招摆脱失眠烦恼。 失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或...
疾病預防常喝10种茶可防治高血压_保健
高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左...
保健養生喝对3种水一年不生病_保健
养肤水。 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。 ...
