睡眠障碍包括：失眠——入睡难、保持睡眠难；睡眠过多——白天过多的睡眠；睡眠异常——错误的时间睡眠、睡眠-觉醒-节律异常、睡眠中异常行为。 世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠...
亞健康“睡不醒”也是病需要治疗_保健
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亞健康 全民保健慌了，子宫可以掉出来！提醒：3类女性是高发人群，要怎么预防？_保健
几个月前，福州53岁的张阿姨经历了一件怪事，把她吓得够呛。某天晚上，张阿姨跟往常一样，在小区门口的广场上跳广场舞。大约跳了半小时，张阿姨突然感觉裤子黏黏湿湿的，好像有什么在里面。她跑到厕所一看，居然是...
職業病职场准妈咪需要改掉的坏习惯_保健
职场女人兼备准妈妈和职场人的双重身份，既要承担怀孕的艰辛又要面临工作的压力，所以要好好调整，改掉一些不好的习惯，身在职场也能轻松享受孕育的快乐。 保证适时适量的运动，防止浮肿 孕中期随着宝...
全民保健长期熬夜肝脏最受伤，熬夜的危害说出来吓死人！_保健
长期熬夜肝脏最受伤，熬夜的危害说出来吓死人！ 熬夜是有理由的，或是挑灯熬夜默默爬格子，或是熬夜赶明日开会的PPT，或是熬夜狂煲男神女神肥皂剧，或是熬夜HIGH战在王者荣耀里，或是愉快地熬夜刷着朋友圈...
全民保健春天多给小孩吃这些，能有效提高免疫力哦_保健
春季是很容易生病的季节，特别是对于小孩来说，那就更容易生病了。在平常的饮食中应该多给宝宝吃含钙的食物，同时适当给予补充脂肪类的食物跟富含维生素的食物。 1.多吃含钙多的食物 春天是身体长高最快...
亞健康改善质量第1步：周末不补眠_保健
失眠是一个现今社会普遍存在的问题，根据国内各项失眠盛行率的调查结果显示，全中国约有三分之一的人有失眠的困扰，且失眠影响的范围涵盖了精神、情绪、记忆力及身体健康等各层面，因此如何能够有效地帮助失眠患...
全民保健女性保健养生之道_保健
人们对于养生是越来越重视了，不只是在日常生活中注重养生，就连患上了疾病，也会根据自己所患的疾病而选择不同的食疗方法，这种方法即没有副作用，又为身体健康提供了保障，尤其是对于女性朋友来讲，做好养生保...
疾病預防什么样的乙肝，可能会发展为肝癌？好心提醒：做好4点可预防_保健
阿杰今年37岁，不抽烟不喝酒，也偶尔运动锻炼。可奇怪的是，近来阿杰一直持续腹痛，吃东西没有胃口，体重也下降了好多，甚至出现了间断性发烧。然而工作繁忙，阿杰一直拖着没去医院。终于，一天下班刚回到家，阿杰...
全民保健小贴士：各年龄宝宝护牙有重点_保健
了解宝宝的出牙情况 许多妈妈理所当然的认为，宝宝的牙齿是在6-7个月后才萌出。不少人误认为新生儿是没有牙齿的。事实上，当你的宝宝降临人间时，在他的体内已有20个乳牙牙胚和20个恒牙牙胚。这些牙胚...
職業病节后离别在即 请关爱留守儿童_保健
过年归家的日子总是短暂的，转眼新年过去，许多城里打工的工作者陆续返城，返城意味着留守儿童一家团聚的甜蜜时光又要结束了，车站里总要上演一幕幕留守儿童不舍父母远离的伤心场景。 农村出现越来越多的留守...
