很多宝宝的肠胃功能都比较薄弱，容易出现消化不良、腹痛腹泻等症状。对此，很多宝妈都非常的担心，总想着用一些方法来帮助宝宝健脾养胃。其实，很多食物都具有健脾养胃的作用，那么，宝宝吃什么健脾养胃呢？接下来，...
全民保健宝宝吃什么健脾养胃 这些食谱很不错_保健
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全民保健 疾病預防为何睡到凌晨3.4点早醒，还伴随着口干？2个原因给出回答_保健
“九点、十点就发困，但睡到凌晨两点左右总会自然醒，之后便再也睡不着了，想了各种方法缓解都不管用。”说起自己的睡眠问题，年仅25的小张便露出一脸愁容。吃、喝、睡，是人生中的3大乐事。当其中一环出现问题，...
全民保健女人怎样才能补肾 有哪些方法_保健
在生活中，很多男性朋友都会受到肾虚的困扰，其实除了男性之外，就连很多女性朋友都会出现肾虚的症状，尤其是刚刚生完孩子的女性。一旦出现肾虚的情况时，就会出现腰酸和记忆力减退以及夜尿频多的情况。...
亞健康怎么让睡觉时不中途醒(图)_保健
睡眠常识小课堂 简单的说，睡眠过程就是：从浅睡期→深睡眠→REM睡眠，这种周期，一夜3-5次。其中，浅睡期容易被声响、光亮、动静、电磁场等唤醒；而深睡眠和REM睡眠是恢复体力和精力的睡眠阶段，...
全民保健儿童补铁吃什么好 四种食物来帮你_保健
缺铁的儿童容易出现缺铁性贫血的症状，比如面色萎黄、身体瘦弱、头晕眼花、四肢冰凉等。为了预防上述症状，建议家长朋友适当的给儿童补铁。一般建议从食物中补铁，那么，儿童补铁吃什么好呢？其实含铁的食物有很多，...
保健養生日常生活中如何有效应对智能手机给我们带来的压力？
在过去的十年里，智能手机逐渐成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，我们平均每天会在智能手机上花费四个小时时间；越来越多的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制，即使有一部...
疾病預防体检发现甲状腺结节，做好这4件事，能有效降低癌变风险_保健
上个月，晓静从上家公司离职了，跳槽到了另一家公司，入职前特地去做了体检报告，结果查出有甲状腺结节。看到这个结果的时候，晓静整个人都慌了，她以为自己可能是得了癌症，一时之间不知道该怎么办，都快急哭了。事...
全民保健为什么老人容易骨折？预防骨质疏松，饮食和运动都不可少_保健
指导专家：广州中医药大学惠州医院骨伤科 谭志宏主任医师 “叮叮叮……”，广州中医药大学惠州医院骨伤科电话铃声又响起来，助手马上叫住刚刚下手术台的谭志宏主任，“谭主任，果然又是您电话，您可回来了，...
職業病职场新人如何控制自己的情绪_保健
刚入职场的新人大都从大学的象牙塔里刚刚跳脱出来，对于新的职场环境难以很快适应，情绪波动比较大，职场新人应该怎么控制自己的情绪呢？ 不要见人就发泄情绪 只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的...
全民保健帕金森和阿茨海默，你还傻傻分不清吗？_保健
不知道大家有没有发现这么一个现象？ 街上的老人家越来越多，社区里老年活动中心的老人也越来越多，大家口中的老年人也变得越来越多，这无不说明老年人越来越多。 据国家统计局发布的人口数据：截止到20...
