失眠是个令许多人头痛的顽症。这里有几个“偏方”，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。 1.把卧室变成一个睡觉的天堂。卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一...
亞健康土偏方 让你一觉睡到天亮_保健
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亞健康 全民保健男人得流感，症状更严重_保健
在国外，当一名男性因感冒或流感诉苦抱怨时，常会被人戏称为“男流感”，以形容他们患上感冒时的脆弱表现。最近，加拿大一项新的研究综述表明，男性因呼吸道病毒患上流感时，症状的确比女性患者更严重。 加拿...
職業病甩掉“办公臀”只需简单三招_保健
忙于工作的办公一族，平时在电脑前一坐就是一整天，通常只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。然而，这样长久坐着，会让“脂肪”轻松找上门，之后慢慢堆积到腹部、臀部上，时间一长，肚子上多了一圈赘肉，屁股也...
全民保健她患癌时写下45条人生格言，一直坚持照着生活，现在90多岁了_保健
“抗癌是辛苦的，一个人会更辛苦，既然所剩时间不多了，余生不能浪费，所以我们决定聚集在一起，让剩下的日子在开心里度过。”这是“生命之光艺术团”团长陈克兰接受采访时说的话。这个团很“特殊”，里面的成员多数...
亞健康衰老与亚健康状态_保健
亚健康状态是指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性呈不同程度减退的一种生理状态。它是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，衰老与亚健康状态之间有十分密切的联系，生理性衰老的人其生理质量...
全民保健性生活后腰痛原是肾结石惹的祸_保健
真实案例 40岁的张先生平日里身体健康，某晚上和妻子亲热后，突然感到腰部疼痛，他认为是性生活引起的，就没太在意。可休息后腰痛不见缓解，甚至更加剧烈，痛得大汗淋漓，坐卧不安，并伴有恶心、呕吐。 ...
全民保健男人尿尿时，不尿到马桶外很难吗？为啥总是“瞄”不准？反省一下_保健
九叔作为男同胞也看不惯尿到马桶圈外的现象为了解决这个问题今天九叔带大家一起来探讨据广州医科大学附属第五医院泌尿外科医师徐煜宇表示前列腺增生会导致前列腺体积增大进而压迫尿道增加尿液通过的困难程度从而出现...
亞健康职场人士须提防“大脑肥胖”_保健
近日，某大型招聘网站昨天发布的一项“职场人大脑肥胖症特别调查”显示，近七成白领存在“大脑肥胖症”问题。 调查显示，因工作需要，六成（58.5%）职场人每天使用电脑在5小时以上，其中以8小时左右...
疾病預防身体出现3个信号，你的甘油三酯值已接近爆表了！_保健
说到甘油三酯，可能多数人会觉得有点陌生，实际上它是血液里的一种脂肪，当它的数值超标时，人的身体健康就会受到威胁。甘油三酯过高，血浆在脂溶过程中就会产生大量游离脂肪酸，使体内的凝血因子VII呈亢进状态，...
疾病預防女性手脚冰凉或是心功能差_保健
怀孕之后心脏做功要增加，因为母亲的体重会在孕期增加，身体的水分在孕期也要增加20%甚至25%，也就是要多干四分之一的活儿。之所以生了孩子后都会出很多汗，而且总觉得气短、虚，就是因为身体要把多余的四...
